Ho iketsetsa maikutlo ke khopolo ea hore batho ba bolela hore ba iketsetsa bophelo ba bona 'me ba iketsetsa lintho tsa sebele. Litsing tse fapaneng tsa kelello ea mafu a kelello, tse oelang tlas'a sekhele sa constructivism, moeletsi o nkoa e le motho ea mafolofolo ho theha le ho ikhethela bophelo ba hae. Monahano o matla o fapana le mefuta e meng ea khopolo ea morao-rao e bonang 'nete e le e tsitsitseng le e fumanoang ke bareki.
Ho e-na le hoo, ka constructivism, 'nete ke ntho e bōpiloeng.
Meriana e matlafatsang
Meriana e matlafatsang e fana ka maikutlo a fetohileng ho fapana le sepheo sa setso sa kelello mabapi le se fosahetseng le moeletsi ea itseng ho lebisa tlhokomelo e kholo ho matla a motho. E na le tšepo e kholo ebile e ea mehloling, lipakane, tšepo le litoro tsa bareki. Ho na le ho ameha ho hongata moo motho a lakatsang ho ea teng bophelong ba bona ho fapana le histori ea bona kapa bongoana. Mookameli o nkoa e le moetsi oa sebele oa sebele.
Motho o etsa joang moelelo?
Ka khopolo ea constructivist, moelelo ha o hlile o bōpiloe ke motho ka mong empa e le mocha ka kamano le e mong. E "fana ka setšoantšo se bolelang se boleloang ka nako e sa lekanyetsoang lipakeng tsa batho. Litlhaloso tsena ha lia kenngoa 'me li ka' na tsa se ke tsa e-ba ka hare ho seo re ka nahanang hore ke 'monahano oa motho ka mong.'" (Hoffman, 1990).
Ka hona, ntho ea sebele e hahiloe mocha. Khopolo ena e tšoana le e hlahang tšimong e fokolang e bitsoang " interpersonal neurobiology" , e bonang boitsebahatso ba motho e le bochaba ho feta motho ka mong. Ka mantsoe a mang, re rona bao re nang le bona ha re le kamanong le e mong.
Therapists e hahang
Karolo ea setsebi se matlafatsang kelello ea psychotherapy ha e tšoane le karolo ea khale ea "ngaka" moo setsebi se lokelang ho "folisa" kapa "ho tšoara" mokuli.
Le hoja setsebi se na le tsebo le tsebo e kholo ea ho tsamaisa le ho tataisa, setsebi se hahang ha se bonoe e le setsebi se nang le sepheo. Ka constructivism, ho na le kutloisiso e tebileng ka ho ikokobetsa hoo motho e mong le e mong a nang le oona, litsebi li kenyeletsa. Ka hona, setsebi le baetapele ba nkoa e le barupeluoa ba kopanelang ha ba ntse ba etsa moelelo hammoho 'me ba thusa moetapele ho theha bokhoni ba hae ba' nete ha ba tsoelapele hammoho.
Setsebi se hlohlelletsang se lumellana le tumelo ea 'nete e hahiloeng sechabeng' me e bona mosebetsi oa eona le moeletsi e le ho kopanya moelelo ka moqoqo. Setsebi se lebisa tlhokomelo ho matla a mookameli, 'me ha a batle ho kula kapa ho fokola, empa ho e-na le ho hatisa mehloli. O tsepamisitse maikutlo ka bokamoso mme o na le tšepo ebile o na le tšepo ka bokhoni ba mofani oa ho etsa liphetoho tse ntle.
Ke mofuta ofe oa phekolo o oelang tlas'a sekhele sa constructivist?
Tharollo Therapy Brief Brief (SFBT) ke mofuta oa phekolo e khutšoanyane e sebelisitsoeng le mefuta eohle ea batho, malapa le mathata. Ho hatisoa, joalo ka ka mekhoa e mengata ea methapo ea methapo ea matsoho, ke matla le tharollo ea molekane eo e ka 'nang ea e-ba teng ho bona.
Ho lebisa tlhokomelo ho se seng se ntse se sebetsa, ho fapana le ho lebisa tlhokomelo ho se fosahetseng, ho fana ka tharollo e eketsehileng ka lebaka leo.
Therapy (Focusedally Focused Therapy ) (EFT) e sebelisoa haholo-holo le banyalani ho matlafatsa, ho ruisa le ho boloka likamano. Le hoja EFT e oela tlas'a sekhele se hahang, hape ke mokhoa o itšetlehileng haholo ka khopolo-taba e khomarelang, e hatisang bohlokoa ba selekane sa tšireletso maikutlong le se sireletsehileng.
Phekolo e phetoang e sebelisitsoe le bana, malapa le batho ba baholo. Phekolo e hlalosang e fa bareki monyetla oa ho tseba bophelo ba bona ka lipale tseo ba ipolelang tsona. Setsebi sa Litlaleho se thusang ho hlahisa lintho tsa sebele tsa bareki le ho ba nolofalletsa ho ngola hape bophelo ba bona.
Ho matlafatsa bophelo ba kelello ho fana ka tšepo e kholo le tšepo. Ke setsebi se ts'eptjoang se sebetsang hantle se ka thusang meqoqo e fetolang bophelo, menyetla e mecha le menyetla e hlahang bophelong ba bareki.
Lisebelisoa
Hoffman, L. (1990). Ho etsa lintho tsa sebele: Litsebi tsa lensisi. Tsamaiso ea Lelapa, 29, 1-12.
Hoyt, MF (Ed.) (1998). Buka ea litsela tse matlafatsang: Mokhoa o hlophisitsoeng oa litsebi tse etellang pele. San Francisco, CA: Jossey-Bass Inc., Bahoeletsi.