Ho na le likhang tse ngata mabapi le hore na kamano ea Inthanete le motho e mong ntle ho lenyalo ea hau ke boitšoaro ba ho kopanela liphate. Seo motho a lokelang ho se lebisa ke litšobotsi tsa mofuta ona oa likamano tse etsang hore e senye lenyalo la hau. Litaba tsa litaba tsa litaba li boloka liphiri 'me li na le maikutlo a tlaase maikutlong le / kapa a thobalano. Ka nako e ngata eo re e qetileng re le Inthaneteng, ha ho makatse hore mefuta ena ea likamano e tloaelehile haholo.
Ho latela liwebsaete tsa American Psychological Association, "Liphuputso tse 'maloa li bontša hore esita le ha ho se na motho ea ka kopanang le eena, litaba tsa inthaneteng li ka ba tse senyang feela joaloka lichaba tse sa tšoaneng, tse bakang tšireletseho, bohale le mōna." Ho na le mabaka a 'maloa ao batho ba qalang litaba tse joalo; ho qoba ho etsa ntho ea sebele, ho ithabisa, ho itšireletsa, ho qoba kamano ea mahlomola, joalo-joalo. Litaba tsena li boetse li etsahala habonolo ha marang-rang a fana ka boiphihlelo, ho khoneha le ho se tsejoe.
Na u amehile 'me u belaella hore molekane oa hao o na le litaba tsa inthanete? Palo e le 'ngoe e ka ba hore u hlokomela nako e feteletseng ka khomphuteng le lisebelisoa tse tšoanang. Empa ho na le lintho tse ling, eseng lipontšo tse hlakileng.
Matšoao a Tloaelehileng ea Litaba Tse Inthaneteng
- Molekane oa hau o bontša ho se tsotelle kamano ea hau ea lenyalo. Ho na le ho senya ho hongata, ho khetholla le ho qoba kamano e haufi-ufi.
- Molekane oa hau ha a thahaselle ho etsa lintho le uena kapa ho keteka matsatsi a tsoalo kapa matsatsi a phomolo.
- U hlokomela hore ho bile le phetoho e khōlō mofuteng oa molekane oa molekane oa hao oa boroko ka hore a lule morao kapa a tsohe pele ho tloaelehileng.
- Ha uena le molekane oa hao le kopanela liphate, molekane oa hau ha a khone ho kopanela liphate le uena.
- Molekane oa hau o na le mabaka a mangata, mehopolo, le ho bolela ho hana liphetoho tse totobetseng boitšoarong ba hae.
- Ha u tobane le ho ba hōle, ho hloka thobalano, nako e ngata haholo k'homphieutha le lintho tse ling, molekane oa hao o u nyatsa kapa oa itšireletsa haholo.
- Molekane oa hau o bonahala a fapane le moodier.
- U tšoara molekane oa hau habonolo ho bua mashano.
- Molekane oa hau o qala ho iphapanyetsa boikarabello ba batsoali, ba lelapa, kapa boikarabello ba mosebetsi.
- Ua hlokomela hore molekane oa hau o fetohile marang-rang a k'homphieutha.
- Molekane oa hao o fetisetsa k'homphieutha sebakeng se ka thōko haholo lapeng la hao.
- Molekane oa hau o batla boinotšing 'me o itšireletsa ka nako e sebelisitsoeng k'homphieutheng.
- Molekane oa hau o hana ho bua ka mokhoa oa hae oa ho sebelisa k'homphieutha.
Molekane oa hau a ke ke a lumella hore u sebelise k'homphieutha ea hae.
U lemoha molekane oa hau ho qala ho reka thepa e eketsehileng bakeng sa k'homphieutha.
Molekane oa hao o ipata ka litsela tse ling.
Tse ling tse lokelang ho nahanisisa:
- Litaba tsa litaba tsa bophelo li ka ba letšoao la mathata a mang lenyalong la hau.
- Ho hloka puisano, mathata a lichelete, ho falla, le ho se khotsofale ka thobalano lenyalong, ho se khotsofale ha setsebi le mathata a mang a sa rarolloeng e ka ba sesosa sa boitšoaro bona.
- Botsa molekane oa hao hore a buisane ka botšepehi ho rarolla bothata boo le ho tsosolosa tšepo.
Molekane oa hao a ka ba le tahi.
- U se ke ua lumella molekane oa molekane oa hau ho sheba litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro kapa ho itšunya-tšunya ka inthaneteng ho ama tsela eo u ikutloang ka eona.
- U se ke ua amohela molato leha e le ofe molato oa qeto ea molekane oa hao ea ho ba le litaba tsa cyber. U ntse u batla ho sheba boitšoaro ba hau ho bona hore na u tlatsetsa ho monna oa hau ea batlang ho hlahloba. Ka mohlala, na u mo fetisetsa maikutlo, ho ba leeme, ho sa bontše kananelo, ho hana ho kopanela liphate?
Molekane oa hao o tlameha ho ikemisetsa ho khaotsa taba ena kapele haeba e etsahala.
Litlhahiso tse thusang:
- U tlameha ho ikemisetsa ho kopana le molekane oa hau haeba u nahana hore litaba tsa cyber li ntse li tsoela pele.
- U lokela ho ithaopela ho fumana thuso haeba ka bobeli le se ke la iketsetsa qeto. Batla thuso ho setsebi sa lenyalo sa tumello.
- Bobeli le bona le hloka bokhoni ba ho buisana le ho loantša ka mokhoa o hlokang leeme ka theknoloji ea tšusumetso e lebisang lenyalong la lōna.
- Ka bobeli le hloka nako ea ho folisa, ho tšoarela, ho tsosolosa tšepo, le ho tsoela pele.
* Sehlooho se hlophisitsoeng ke Marni Feuerman