Litlhahiso tsena li ka fokotsa khatello ea kelello 'me tsa etsa hore bophelo bo be bobebe ho uena le ngoana oa hao ea bitsoang ADHD
Lelapa le nang le botsoalle le methapo ea matlo le thehiloe ho etsa hore litho tse nang le ADHD li sebetsane le khatello ea letsatsi le letsatsi 'me li qobe ho qhibiliha maikutlong. Ka ho latela melao ena ea motheo, u ke ke ua nolofatsa bophelo ba lelapa la hau feela, empa u tla fokotsa maemo a khatello ho bohle.
Beha Mekhoa ea Letsatsi le Letsatsi
Mokhoa o etsa hore bophelo bo be bo lekaneng haholoanyane. Ho tloha meketeng ea hoseng ho ea ho li-routine tsa sekolo ho ea lijong tsa mantsiboea ho ea ho robala nako ea ho robala , thuso ea li-schedule e fana ka ts'ebetso e tsitsitseng.
Leka ho boloka nako eo ngoana oa hao a tsosang hoseng, ae jang, mme a robala bosiu bo bong le bo bong ka tsela e ts'oanang le ea letsatsi le letsatsi. Ena ke keletso e thusang batho ba baholo, hape.
Libaka tse khethiloeng bakeng sa Lintho
Ho lokela ho ba le sebaka bakeng sa ntho e 'ngoe le e' ngoe e le hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e ka bolokoa - mme e fumanoe - e sebakeng sa eona. Ka mohlala, ngoana e mong le e mong o lokela ho ba le sebaka se khethiloeng bakeng sa mokotla, lieta, liaparo kapa lipapali. Haeba ngoana a bapala lipapali, fana ka sebaka se khethiloeng sa thepa. Haeba a kenella ballet, mokotlana oa hae oa ballet o na le "lehae" le khethiloeng 'me lebala le hloekileng, litelu le li-slippers kaofela li lula mokotleng oa ballet. Bakeng sa batsoali, ho na le libaka tse khethiloeng bakeng sa linotlolo, sepache kapa sepache, likhalase. Ha ntho e 'ngoe le e' ngoe e e-na le sebaka sa eona 'me ka hloko lelapa le etsa boiteko ba ho fumana lintho libakeng tse khethiloeng, lintho li ka fumanoa ha ho hlokahala. Sena se boetse se thusa ho tlosa matšoenyeho kapa matšoenyeho ao batho ba nang le 'ona ha ba sitoa ho fumana lintho tse hlokahalang.
Linako tsena li ka hlahisa khatello ea maikutlo le bohale. Ho beha lintho ka libaka tse khethiloeng ho thusa ho felisa tsitsipano tsena ho tloha sebakeng sa pele.
Fokotsa Mesebetsi le ho nolofalletsa
Ho thata haholo ho ngoana ho boloka kamore ea hae e hloekile ha a sithabelitsoe ke "lintho.". Hammoho, hloekisa lintho tsohle tse sa hlokahaleng.
Fetela ka lipapali le liaparo tse hulang. Hoa ferekanya ha ngoana a sa khone ho koala liaparo tsa hae tsa moaparo kaha a tletse haholo kapa a ke ke a fumana liaparo kaha tse ngata ha lia tšoaneleha. Hammoho, ba hloekise e le hore mosebetsi oa ho tlosa liaparo le ho apara o be bonolo ho ngoana oa hau. Fumana likopi tseo u ka li sebelisang ka kamoreng eo hape ntho e 'ngoe le e' ngoe e na le sebaka sa eona. E tšoanang le ea batho ba baholo, e fetoha mosebetsi o boima ho hloekisa ntlo ha ho na le lintho tse ngata haholo! Ho senya ntlo ea hau ho ka boela ha thusa ho fokotsa litšitiso tse ka u sitisang kapa ngoana oa hau.
Fokotsa Mathata a Boemo
Ho haha ntlo e le ho qoba maemo a mathata. Ka mohlala, haeba ngoana oa hao a le mafolofolo haholo 'me a atisa ho khomarela matsoho le' mele oa hae hohle, u se ke ua tlatsa kamore ea lelapa ka likhetho le li-antiques tsa bohlokoa. Etsa hore ngoana ea nang le ngoana a le botsoalle. Ha u na litulo tsa marulelo ka tlung. U se ke ua isa ngoan'a hao ATV (koloi eohle) kapa lithunya tsa BB. Lintho tsena li ka beha ngoana oa hau oa ADHD mathata. Kahoo nahana pele 'me u etse liphetoho tse bonolo ho thusa ho thibela mathata hore a se ke a etsahala pele.
Beha Tlhompho ea Ntlo e Hlakileng
Etsa melao le litebello tse bonolo, tse hlakileng le tse hlakileng. Bana ba hau ba ka boela ba thusa ho hlahisa lenane la melao ea ntlo.
Etsa bonnete ba hore melao e utloisisoa. Ka bobeli re hlaheloa ke liphello tse tobileng mme re ts'oanela ho latela liphello. Leka ho atamela maemo ka khutso. Etsa phefumoloho e tebileng haeba u hloka ho ba le "nako" e khutšoaane haeba u tlameha ho ikemela le ho fumana taolo ea maikutlo a hau. Tsela e nang le khutso e atlehile ebile e ke ke ea feta-e tsosa ngoana oa hao kapa e eketsa boemo.
Putsa Mokhoa o Motle oa Boitšoaro
Meputso ea boitšoaro bo botle le ho rorisa boiteko ba ngoana oa hao. Ho matlafatsoa hantle ho ka ba matla hobane e ruta bana boitšoaro boo u batlang ho bona. Sena se thusa ho theha boitšoaro ba ngoana oa hao ka tsela e ntle.
Ho feta moo, hoa utloahala ha ba bang ba hlokomela lintho tse ntle. Re atisa ho tšoaroa ke mekhoa e mebe eo re batlang ho e fetola e le hore re lebale ho rorisa mekhoa e metle eo re e bonang.
Sebelisa Central Family Calendars
Khalendara ea lelapa e hlophisa tlhahisoleseding eohle bakeng sa ntlo sebakeng se le seng sa bohlokoa. Likamano tsa boiketlo ba sechaba, litlaleho tsa lingaka, liketsahalo tsa sekolo, matsatsi a tsoalo - matsatsi ana a bohlokoa a ka ngoloa khalendareng.
E-ba le Tlhaho ea Boitšoaro
Khothaletsa thabo le mesoaso. U se ke ua fufulela lintho tse nyenyane. Ho ithabisa ho ka senya maemo a sithabetsang ka ho fetisisa. Ho feta moo, litšeho li mpa li utloa hantle ... ho molemo ho feta ho hoeletsa.
Ruta 'Me U be Mohau
Iphe nako ea ho nahana ka thata ka bophelo ba ngoana oa hau ka ADHD. Nahana ka maikutlo. Mamela ka hloko. Sebelisa nako e ntle ka nako e le 'ngoe le ngoana oa hau. Hopola hore ha ngoana oa hau a hlile a loana ka linako tse ling, ho ba le qenehelo e nang le kutloelo-bohloko ke mokhoa o atlehang haholo.