Ho bua haholo le ho senya ntho leha e le efe e teng kelellong ea motho (ebang e loketse kapa che) ke ntho e tloaelehileng eo batsoali ba e hlalosang. Bana ba nang le ADHD hangata ba na le bothata ba ho thibela le ho laola likarabo tsa bona. Ho e-na le hoo, ba ka 'na ba bua ntho leha e le efe eo ba e nahanang pele ba nahana ka hore na ba ka amohela mantsoe a bona joang.
Ho se tsitsisehe le ho se tsitsisehe ho amanang le ADHD ho etsa hore e be boima ho emisa le ho nahana-ho na le ho hloka taolo le ho hloekisa e ka ba ho tlosa-ho beha ba bang, le ho thata haholo ho motho ea nang le ADHD ea qetellang a haneloa sephetho.
Bana (le batho ba baholo) ba nang le ADHD ba ka boela ba kenyelletsa meqoqo le ho bua ka mokhoa o feteletseng, joalokaha u hlalosa. Motsoali e mong o sa tsoa e bitsa "letšollo la molomo." Ho tšoana le ho se ts'oanelehe ka mantsoe.
Ke litsela life tse ling tsa ho sebetsana le litaba tsee?
Ho bua ho feteletseng
Ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho bua le ngaka ea ngoana oa hau. Bana ba nang le ADHD ba atisa ho ba le mathata ka "boitšoaro bo bongata" - ho bua haholo, ho bososela, ho lla, ho tsamaea, ho pata, ho kheloha, ho kenella linthong, joalo-joalo. Ts'ebetso ena le ho loana kamehla le boitšoaro ho ka ba ho nyahamisa haholo ngoana.
Ntho e latelang ea ho etsa ke ho lula fatše le mora oa hau ha a tsepamisitse maikutlo hantle 'me a khona ho bua le ho rarolla bothata. Buisana le ho bua / ho hlahisa taba le eena mme o tle le moralo oa ho fokotsa ho bua ka mokhoa o feteletseng. Mora oa hau a ka 'na a thahasella ho beha tsamaiso ea moputso ho thusa ho susumetsa phetoho ena boitšoarong.
Hammoho le mora oa hau, hlahisa letšoao leo u ka mo fang lona ho thusa ho eketsa kutloisiso ea hae ka linako tseo a buang ka tsona haholo-mohlomong letšoao le ka 'na la beha letsoho la hae lehetleng e le khopotso ea hore o eme ha a e ntse e tsoela pele le ho feta.
Pontšo ea 'mele e kang ho ama lehetla hangata e matla ho feta pontšo ea ponahalo joaloka monoana, empa u ka' na ua leka ho sebelisa lipontšo ka bobeli.
E ka 'na ea thusa haeba u kopanya letšoao ka ho itlhalosa. Ka mantsoe a mang, ha u beha letsoho lehetleng la hao kapa monoana molomong oa hao, mora oa hau o re ka lentsoe le phahameng kapa ka boeena, "Ke hloka ho khaotsa ho bua hona joale" kapa ntho e tšoanang.
Puo ena e ka ba e thusang haholo, haholo-holo ho bana ba nang le ADHD ba atisang ho ba le bokhoni ba ho sebelisa boitsebiso ba bona ho tataisa boitšoaro ba bona. O tla hloka ho fana ka mohlala o motle, maikutlo, le tataiso ho mo thusa ho ntlafatsa tsebo ena.
Ho Phunya
Bakeng sa maemo ao mora oa hau a hlalosang lintho tse sa lokelang, mo rute ho lieha karabo ea hae ka ho bala ho ba bahlano pele o fana ka litlhaloso, ebe o ikoetlisa, o ikoetlisa, oa ikoetlisa . Ena ke bokhoni bo bong bo bocha bo tla hloka mohlala o motle le thuso ho uena.
Hape ke habohlokoa ho fa mora oa hau maikutlo hangata ka boitšoaro ba hae mme o mo tsebise seo a se etsang hantle . Mantsoe a thoriso a kopantsoe le ts'usumetso e matla e ka ba matla haholo ho susumetsang phetoho boitšoarong.