Ho shebisisa haholo kamano pakeng tsa ho tsosoa le ho sebetsa
Molao oa Yerkes-Dodson o fana ka maikutlo a hore maemo a phahameng a tsositseng a ka ntlafatsa tshebetso ho isa boemong bo itseng. Ithute ho eketsehileng ka hore na sena se sebetsa joang le hore na ke hobane'ng ha ka linako tse ling khatello ea kelello e ka u thusa ho etsa sohle se matleng a hao.
Kamano pakeng tsa Arousal le Performance
Na u hlokometse hore u ntlafatsa ha u sa tšoha haholo? Ka mohlala, u ka 'na ua ntlafatsa ketsahalong ea lipapali haeba u thabile ka ho kopanela kapa ho ntlafatsa tlhahlobo haeba u batla u tšoenyehile ka lintlha tsa hau.
Ka kelellofi, kamano ena pakeng tsa ho tsosoa le ts'ebetso e tsejoa e le Molao oa Yerkes-Dodson. See se ka ba le phello efe boitšoarong ba rona le ts'ebetsong ea rona?
Molao oa Yerkes-Dodson o Sebetsa Joang?
Molao oa Yerkes-Dodson o fana ka maikutlo a hore ho na le kamano pakeng tsa tshebetso le ho tsosoa. Ho tsosoa ho eketsehileng ho ka thusa ho ntlafatsa tshebetso, empa ho fihlela ho fihlela ho itseng. Nakong eo ho tsosang takatso e fetohang haholo, ts'ebetso e fokotseha.
Molao oa pele o ile oa hlalosoa ka 1908 ke lingaka tsa kelello Robert Yerkes le John Dillingham Dodson. Ba ile ba fumana hore ho tsosoa ha motlakase o bonolo ho ka sebelisoa ho susumetsa likhoto ho qeta maze, empa ha ts'enyo ea motlakase e e-ba matla haholo, likhoto li ne li ka potoloha ka litsela tse sa baleheng. Tlhahlobo e bonts'itse hore khatello ea kelello e eketsehileng le ho tsosoa ha maikutlo ho ka thusa ho lebisa tlhokomelo le tlhokomelo mosebetsing o teng, empa ho fihlela feela ho fihlela ho itseng.
Matšoenyeho ao u nang le 'ona pele u hlahlojoa ke mohlala o mong oa kamoo Molao oa Yerkes-Dodson o sebetsang kateng. Matšoao a nepahetseng a khatello ea kelello a ka u thusa ho tsepamisa mohopolo litekong le ho hopola lintlha tseo u ithutileng tsona; ho tšoenyeha ho tebileng haholo ho ka senya bokhoni ba hau ba ho tsepamisa mohopolo le ho etsa hore ho be thata ho hopola likarabo tse nepahetseng.
Mosebetsi oa lipapali o fana ka mohlala o mong o motle oa Molao oa Yerkes-Dodson. Ha motho ea bapalang a itokiselitse ho falla, joaloka ho etsa basketball nakong ea papali ea basketball, boemo bo botle ba ho tsosoa bo ka ntlafatsa tshebetso ea hae mme ho mo nolofalletsa hore a thuse. Ha setšoantšiso se imeloa kelellong, ho ka 'na ha e-na le hoo "a ka khaotsa"' me a lahleheloa ke thunya.
Tlhokomelo Ka Molao oa Yerkes-Dodson
Joale u tseba joang hore na ke maemo afe a tsosang takatso a loketseng? Ntho ea bohlokoa eo u lokelang ho e hopola ke hore sena se ka fapana ho tloha ho se seng ho ea ho se seng. Lipatlisiso li fumane, ka mohlala, hore maemo a ts'ebetso a fokotseha pejana bakeng sa mesebetsi e rarahaneng ho feta mesebetsi e bonolo esita le ka maemo a tšoanang a tsosang. See se bolela'ng hantle? Haeba o etsa mosebetsi o batlang o le bonolo, o khona ho sebetsana le maemo a mangata a tsositseng. Mesebetsi ea malapeng e kang ho hlatsoa liaparo kapa ho tsamaisa mosi oa lisebelisoa ha ho na monyetla oa ho ameha ka maemo a tlase kapa a phahameng haholo.
Haeba o ne o ntse o etsa mosebetsi o boima haholo, o kang ho sebetsa pampiring bakeng sa tlelase kapa ho hopola boitsebiso bo boima, tshebetsong ya hao e ne e tla ba le tšusumetso e matla haholo ke maemo a tlaase a phahameng le a phahameng. Haeba maemo a hau a tsosang a le tlase haholo, u ka iphumana u kheloha kapa u robala pele u ka qalisa kabelo.
Mekhahlelo ea ho tsoha e phahameng haholo e ka be e le mathata, e leng ho etsang hore ho be thata ho tsepamisa mohopolo ho tsebo e telele ho lekaneng ho phetha mosebetsi.
Ho hoholo haholo le ho honyenyane haholo ho ka ba le phello mefuteng e fapaneng ea mesebetsi ea liatleletiki. Ha setšoantšiso sa basketball kapa sebapali sa baseball se ka hloka ho laola tsoho e feteletseng e le ho tsepamisa mohopolo ka katleho ho etsa lithōle kapa lisepa tse rarahaneng, sprinter ea pina e ka itšetleha ka litekanyetso tse phahameng tsa ho tsosolosa ho susumetsa ts'ebetso ea tlhōrō. Maemong a joalo, mofuta oa mosebetsi le ho rarahana ha mosebetsi ona li phetha karolo ea ho khetholla maemo a ho tsosa.
Lisebelisoa
Coon, D. & Mitterer, JO (2007). Tšenolo ea kelello. Belmont, CA: Thomson Wadsworth.
Hayes, N. (2000). Motheo oa Psychology, khatiso ea 3. London: Thomson Learning.