Ho ka ba thata ho nahana hore na ke hobane'ng ha motho leha e le ofe a ka batla ho itšeha kapa ho intša kotsi ka morero. 'Me ho batsoali ba fumanang ngoana oa bona ea lilemong tsa bocha ho intša kotsi ka morero, e ka ba ntho e tšosang.
Ho intša kotsi ho ka ba bonolo ho bacha. Liphuputso li hakanya khafetsa hore bacha ba 15 ho ea ho 20% ba intša kotsi ka morero. Empa litaba tse monate ke hore u ka nka mehato ea ho fokotsa ho khaola ka ho thusa ngoana oa hau hore a fumane mekhoa e metle ea ho sebetsana le boemo ba hae ba ho sebetsana.
Ke Hobane'ng ha Bacha ba Itšeha?
Ketso ea 'mele ea ho ntša kotsi' meleng oa hae e fana ka maikutlo a nakoana a khatholoho maikutlong. Mocha ea ikhethang joale o tsepamisa mohopolo holim'a kotsi e le lebaka la ho utloa bohloko le ho ikutloa a laola. Ho phaella moo, kotsi e hlahisa endorphins ho phalla mali, e leng se etsang hore motho a phele hantle.
Kahoo ngoana ea imetsoeng kelellong a ka 'na a khaola matsoho e le tsela ea ho imolla khatello ea kelello. Kapa mocha ea loantšanang le ho arohana a ka 'na a khaola sefuba sa hae e le mokhoa oa ho utloa bohloko bo bohloko, ho fapana le bohloko ba maikutlo feela.
Bacha ba intšang kotsi ha ba hlanya mme ho intša kotsi ha ho bolele hore ba ipolaea. Ho e-na le hoo, e mpa e bolela hore ba na le bothata ba ho mamella bohloko ba bona ka tsela e phetseng hantle.
Ke Mekhoa efe e Ikutloang Kotsi?
Ho intša kotsi ho hlalosa leha e le efe ketso e entsoeng ka boomo e reretsoeng ho baka bohloko ba 'mele. Banna ba lilemong tsa bocha ba kopanela boitšoarong bona le bona, empa hangata ke basali ba utloisang bohloko 'meleng ea bona ho leka ho sebetsana le maikutlo a thata kapa maemo.
Ho khaola kapa ho penya letlalo ka lehare kapa lintho tse ling tse bohale ke mokhoa o tloaelehileng ka ho fetisisa oa ho intša kotsi.
Litsela tse ling tsa ho intša kotsi li kenyelletsa:
- ho chesa letlalo ka sakerete, ho bapala kapa ho khanyetsa
- ho otla sefuba kapa liphetoho
- ho khabisa hlooho khahlanong le lerako
- ho hula moriri ho tloha hloohong, kapa libakeng tse ling
- ho bula kapa ho lata maqeba
- ho lla kapa ho penya letlalo
Kamoo U ka Thusang Mocha ea Iphethang ka Boithati
Haeba u belaella hore ngoana oa hao o intša kotsi ka boomo, ke habohlokoa ho kenella. Mehato ena e ka u thusa hore u qale puisano 'me u mo fumane thuso ea setsebi eo ae hlokang.
1. Botsa ngoan'a hao ka kotloloho haeba a iketsa kotsi. Hangata mokhoa o tobileng o atlehile haholo. Etsa bonnete ba hore sepheo sa hau ke ho mo thusa, eseng ho ahlola kapa ho otla Ba botsa, "Na u entse hore ho khaola matsoho ka letsoho?" kapa "Na u ikutloisa bohloko?"
3. Amohela bohloko ba ngoana oa hao . Ho bolella mocha ho emisa kapa ho ahlola ho ke ke ha atleha. Tiisa maikutlo a hae mme u bontše hore o tšoenyehile hore o tlameha ho ikutloa a le mobe haeba a intša kotsi.
4. Tseba lintho tseo ngoana a ka li etsang ha a ikutloa a batla ho intša kotsi. Ho bitsa motsoalle, ho tsamaea, kapa ho hula ke lintho tse 'maloa tse ka khonehang ho thusa ngoan'a hao hore a ntše maikutlo a hae ka tsela e phetseng hantle.
5. Nka mehato ea ho fetola boitšoaro ba hau bo kotsi ba bacha. Bua le ngaka ea bana ea ngoana hore u fumane thuso ho ngaka. Setsebi sa bophelo bo botle ba kelello se ka ruta ngoan'a hao tsela e nepahetseng ea ho laola maikutlo a hae.
6. Thusa ngoana oa hau ho ngola lenane la batho ba lokelang ho bua le lona .
Ho bua le metsoalle le litho tsa lelapa tse tšeptjoang ho ka mo thusa ho sebetsana le khatello ea kelello le ho mo fokotsa ho intša kotsi.
7. E-ba le mamello le ngoan'a hao . Boitshwaro bo kotsi bo nka nako ea ho ntshetsa pele 'me bo tla nka nako ea ho fetoha. Ke qetellong ho mocha ho etsa khetho ea ho itlhokomela.
Ka boitsebiso ba pele, tšehetso ea lelapa la hae, le thuso ea litsebi, a ka atleha ho khaotsa ho intša kotsi.
Lisebelisoa:
Martin J, Bureau JF, Yurkowski K, Fournier TR, MF Lafontaine, Cloutier P. Mabaka a nang le likotsi tsa ho ipolaea ka bomong: Ho na le tšusumetso ea ho tšoaroa hampe, liketsahalo tse bohloko tsa bophelo ba lelapa, le mathata a bophelo ba motsoali le bana. Journal ea Bocha ba 2016; 49: 170-180.
Pl Plener, TS Schumacher, LM Munz, RC Groschwitz. Nako e telele ea ho ipolaea e sa ipolaeeng le ho intša kotsi ka boomo: tlhahlobo e hlophisitsoeng ea lingoliloeng. Borderline Personality Disorder and Emotion Dysregulation , 2 (2015), leq. 2.