Tlatsa le ho nolofatsa bophelo ba hau ho ntlafatsa bophelo bo botle ba hau
Kajeno, batho ba atisa ho sebetsa lihora tse telele, bana ba bona ba na le mesebetsi e mengata 'me ka kakaretso re na le lipampiri tse ngata ho feta meloko ea rona e fetileng. Sena se ka ba se thabisang le se matlafatsang, empa se ka boela sa lebisa ho maikutlo a khatello ea kelello le merusu. Haeba u batla maikutlo a hore na u ka nolofatsa bophelo joang, ha u mong; khopolo ea ho 'ithaopela ho ithaopela' e 'nile ea ata ho tloha lilemong tsa bo-1990 hobane batho ba bangata ba ikutloa joalo.
Mona ke tse ling tsa litsela tse ka sehloohong tseo u ka fokotsang khatello ea kelello ha u sa ntse u kopanela mesebetsing eo ue ratang.
Thalala e hlakileng
Batho ba bangata ba tsielehile ba lula malapeng a mangata. Leha ho le joalo, mahlaseli a ntlo ke phello le sesosa sa khatello ea kelello. Phuputso e entsoeng ka 2011 e bontšitse hore ho ba le mahlahahlaha a mahlo, joaloka ho ba le libuka tse ngata kapa liaparo tsa liaparo ho pota-pota, ho ile ha etsa hore likarolo tsa boko li amanang le khatello ea kelello. Metsoana e ka etsa hore motho a ikutloe a sa thaba ebile a ka senya matla a hao, empa ho thata ho e tlohela ho batho ba nang le mananeo a phathahaneng. Morero o mong oa ho nolofatsa bophelo ka ho tlosa mahlahahlaha ke ho nka metsotso e 15 kapa e 30 bosiu bo bong le bo bong ho sebetsana le qubu e le 'ngoe ka nako, ho tlosa sebaka sa ntlo ka sebaka. Morero o mong ke oa ho nka lihora tse 'maloa bekeng e le' ngoe 'me feela e etsoa ka eona. Ka tsela leha e le efe, u tla tlosa matla a poteletseng empa a bohlokoa ho tsoa bophelong ba hau ebe oe nka ka maikutlo a boikhathollo a bakoang ke hore lehae la hao e be sebaka sa khatello ea kelello.
Ho e boloka e hlophisehile ebile ho se na letho ho ka etsa hore lehae la hao e be sebaka se sireletsehileng, sa khatello ea kelello ho phomola le ho phutholoha.
Fokotsa Likamano Tse Ntle
E ka 'na eaba u se u ntse u hlokomela bohlokoa ba likamano tse tiileng le tse tšehetsang bophelong ba hau, joaloka motsoalle ea u khethang ha u theoha, a keteka le uena ha o thabile mme o arolelana liketsahalo tsa bophelo ba hau ha li etsahala.
U ka 'na ua se ke oa tseba liphello tsa likamano tse loantšanang, joaloka motsoalle oa bohlokoa, ea ke keng a lebella kapa oa tlhōlisano. Hoa utloahala hore "metsoalle e kotsi" e hlile e re hula ho feta likamano tse mpe feela. Lebaka ke hore ha re na tšireletso e matla khahlanong le batho bao ka linako tse ling ba re ratang, kahoo re ka nkoa re le hlokolosi. Haeba u ipotsa hore na u ka nolofatsa bophelo joang, ipholose bohloko, ho tsieleha le papali haeba u sheba ka botšepehi likamano tsa bophelo ba hau mme u etsa qeto ea hore na ke bokae bo lokelang ho bolokoa le hore na ke bofe bo lokelang ho tloheloa .
Iketsetse seo u ka se khonang
Ho fumana mosebetsi o mong le o mong oa beke le beke le o mong le o mong oa bophelo ba hau ka mokhoa o ikemetseng o ka thusa ho nolofatsa bophelo le ho imolla khatello ea kelello ka litsela tse peli: Ha ho hlokahale hore u nke nako ea ho etsa mosebetsi 'me ha ho hlokahale hore u fokolise kelello ea hau ka ho hopola ho etsa mosebetsi. Ho etsa liphetoho tse nyenyane tse nkang mehato ea hau ea letsatsi le leng le le leng joaloka ho beha litebelisoa tsa nako e lekaneng ho nosetsa limela tsa hao kapa ho tima mabone a hau, ho ngolisa lits'ebetso tsa ho lefella likhafa ka mokhoa o itekanetseng kapa ho tlohela lethathamo la melaetsa e se nang mefuta e ka ba tsela e bonolo ea ho nolofatsa bophelo. Ka ho kenya mosebetsi o monyenyane oa pele, o ka lebala ka hona.
Phela ka Mekhoa ea Hao
Ho re chelete ha e reke thabo ke cliché.
Kaofela ha rōna re tseba sena hantle, 'me lipatlisiso le tsona li tšehetse. Batho ba bangata ba na le likoloto tse ngata, tse lebisang ho tšoenyeha ka ho etsa likoloto, litekanyetso tsa mokitlane le babokelli ba likoloto. Senotlolo sa ho qoba mofuta ona oa khatello ea lichelete ke ntho e bonolo, empa ha ho bonolo kamehla: Phela ka mekhoa ea hau. Sena e ka ba phetoho e boima qalong, empa e tla tlisa meputso e kholo, mme e ka fokotsa haholo maemo a khatello ea maikutlo haeba u sa phele ka mekhoa ea hau.
Ithute ho hana Che
Ba bangata ba rona ha re nke nako ea rona e le ea bohlokoa; re fetela ho likopo ho tsoa mosebetsing, sekolong, le metsoalle, re siea nako ea ho ipolaea re le bang.
Le hoja bongata ba rona re e-na le mesebetsi e mengata ea ho qeta matsatsi ana, ke habohlokoa hore re behe nako ea ho itlosa bolutu, ho itlosa bolutu le mathata a mang a khatello ea kelello, hammoho le nako ea likamano tsa rona. Tsela e 'ngoe ea ho fumana nako ena ke ho ntlafala ha u re ha ho na nako e batlang e sa u sebeletse. Ka mor'a hore u rekise lintho tse ling tsa boikarabello ka ho itlhokomela, u lokela ho bona phetoho ea ka ho sa feleng mohateng oa khatello ea kelello, 'me u iphumanele u phela bophelo bo bonolo haholoanyane.
Mohloli:
McMains, S., Kastner, S. "Litšebelisano tsa Mekhoa e Phahameng ea Holimo le ea Bohlokoa Bochabeng ba Ponahalo ea Batho". Journal of Neuroscience, 587-597. 2011.