Hangata mathata a ho ja a hlaha nakong ea bocha empa hangata, matšoao ha a seo batsoali ba ka se lebellang. Ka bomalimabe, mathata a mangata a ho ja a e-s'o hlokomelehe ebile a sa alafatsoe hobane batsoali ha ba tsebe matšoao a lemosang .
Ho ithuta ho bona matšoao a poteletseng a temoso ea lefu la ho ja ho ka u thusa ho tšoara bothata kapele. Ho kenella ka potlako ke senotlolo sa ho rarolla bothata ba ho ja ka katleho.
Ela hloko matšoao a latelang a temoso a ka bontšang hore ngoana oa hao a ka ba le bothata ba ho ja:
1. Ho se sireletsehe ha 'mele
Le hoja bacha bohle ba ka itlhokomela ka nako e 'ngoe, mathata a tebileng a setopo a ka ba bothata bo tebileng. Haeba ngoana oa hau a re o na le mafura kapa o tletleba ka ho ba mobe, ela hloko. Ho ipelaetsa ha hae ka bohale ho ka lebisa lefung la ho ja.
2. Ho ja lijo
Haeba ngoan'a hao a atisa ho ikemela - a re o se a jele ntlong ea motsoalle oa hae - a ka 'na a senya lijo. Ho ja lijo le ho itima lijo e ka ba selelekela ho lefu la ho ja.
3. Ho ikoetlisa ho feteletseng
Ka linako tse ling bacha ba leka ho lefella lijo tsa bona ka ho ikoetlisa ka tsela e feteletseng. Ho qeta lihora tse ngata letsatsi le leng le le leng ho kopanela mosebetsing oa pelo kapa ho phahamisa litšepe ho ka fetoha phoso e sa tloaelehang.
4. Ho ja lijo
Hangata ho ja lijo tse sa tšoenyehang ho qala ka mekhoa e metle ea ho ja. Mocha ea khaotsang ho ja lihlopha tsohle tsa lijo kapa motho ea jang lintho tse tšoanang bakeng sa lijo tsohle a ka 'na a ba tseleng ea ho kula ho tebileng.
5. Ho senyeha ka mor'a lijo
Mocha ea nang le bulimia a ka 'na a itokolla ka potlako ka mor'a lijo. Ka boiteko ba ho lefella lik'hilojule tse fetiloeng, bacha ba nang le bolimia ba ka qobella ho hlatsa kapa ba ka sebelisa li-laxative.
6. O apara liaparo tsa Baggy
E le hore mocha a itšetlehe ka ho lahleheloa ke boima ba 'mele, a ka apara liaparo tse ngata haholo.
Haeba ngoana oa hau a ipata ka tlas'a liaparo, haholo-holo ha mocheso o sa batle, hlokomela.
7. Stashes Food ka kamoreng ea ho robala
Le hoja ho tloaelehile hore mocha a be le bohobe bo bobe kapa tse peli ka kamoreng, bacha ba nang le mathata a ho ja ba ka 'na ba senya lijo tse ngata. Likoti tse se nang letho kapa wrappers kapa lijo tse ngata li ka 'na tsa e-ba pontšo ea ho ja joala.
8. Ho pheha ba bang lijo tse kholo
Hangata, bacha ba nang le anorexia ba batla ho ba haufi le lijo, le hoja ba sa batle ho ja. Ba ka 'na ba qeta nako e ngata ba ntse ba etsa lipatlisiso tsa lipepele le ho lokisetsa lijo ho fumana menyaka e thabisang ho shebella ba bang ba ja.
9. E Qoba ho ja Sechabeng
Ho tloaelehile bacha ba nang le mathata a ho ja e le hore ba je lijo tsa sechaba phatlalatsa. Ba ka 'na ba hana ho ja lireschorente, liketeteng, kapa libokeng tsa lelapa.
10. O utloa Cold All Time
Bacha ba nang le mafura a 'mele a mangata ba ka' na ba bata ka linako tsohle. Haeba ngoana oa hau a tletleba ka hore o bososela, kapa ha a bonahale a futhumala, e ka ba hobane o le boima bo tlaase.
11. Letlalo le omileng
Mathata a letlalo a tloaelehile bacha ba nang le mathata a ho ja. Ho felloa ke metsi hamonate hangata ho tsamaea le bulimia le anorexia. Ho phaella moo, e-ba le litebello tsa li-knuckles tse atisang ho ba matšoao a pele ao mocha a ka etsang hore a hlatse.
12. Ho ruruha marameng
Ho phunya ho etsa hore litšoelesa tsa swelling li ruruhe, tse etsang hore marama a shebahala a ikhohomosa. Ho ruruha marameng ho ka etsahala leha e le efe sethaleng sa bothata ba ho ja.
13. Mekhoa e metle ea ho ja
Le hoja ho le molemo ho hlahloba mangolo a lijo, bacha ba thata haholo ba ka ba le bothata. E-ba hlokolosi haeba ngoana oa hau a nahana ka lintho tse ngata, hobane boitšoaro bo atisa ho ba thata ho feta nako.
Fumana Ngoana oa Hao a Tlositsoe Hantle
Haeba u bona matšoao a lemosang a lefu le ka 'nang la ja, buisana le ngaka ea mocha. Tlhahlobo e feletseng ea 'mele e tla ba karolo ea bohlokoa ea tlhahlobo. Haeba ngaka ea hao ea bana e belaella ngoan'a hao a ka ba le bothata ba ho ja, mohlomong o tla fetisetsoa ho setsebi sa bophelo bo botle ba kelello bakeng sa tlhahlobo e eketsehileng le kalafo.