Matšoao a ADHD a ka fella ka mathata a sa tšoaneng a bakoang ke metsoalle e robehileng ho isa boithabisong bo tlaase ho ho tšoenyeha kapa ho tepella maikutlong. Keletso ea nako e telele kapa e khutšoanyane, eo ka linako tse ling e bitsoang "therapy" kapa "phekolo ea kelello," e fana ka batho ba nang le ADHD ka monyetla o sireletsehileng, o se nang molato oa ho sebetsana le maikutlo le ho hlahisa mekhoa ea ho sebetsana le liphello tsa ADHD.
Ho fana ka keletso ho ka 'na ha nka mefuta e mengata' me e ka fanoa ke batho ba nang le litlhoko tse fapaneng tse fapaneng. Basebeletsi ba sechaba ba nang le tumello ea molao, litsebi tsa kelello le lingaka tsa mafu a kelello ba ka fana ka keletso ea nakoana kapa e telele. Leha ho le joalo, lingaka tsa mafu a kelello feela li ka fana ka meriana ea ho phekola matšoao a ADHD.
Mefuta ea Keletso bakeng sa ADHD
Keletso ea nakoana : Ha u hlaheloe ke mathata a maholo a kang ho tepella maikutlo, ho lemala, joalo-joalo, empa u na le mathata a mang ao u ka ratang ho a rarolla. Ka mohlala, u ka 'na ua batla ho ntlafatsa bokhoni ba hao ba ho phetha mesebetsi sekolong kapa mosebetsing, ithute mekhoa e meng ea ho laola bohale, kapa fumana hore na ke hobane'ng ha mathata a itseng a ntse a hlaha. Keletso ea nako e khutšoanyane e atisa ho nka libeke kapa likhoeli ho e-na le lilemo tse ngata 'me e atisa ho ba le sepheo.
Psychotherapy: Psychotherapy ke mofuta oa phekolo ea nako e telele bakeng sa mathata a boitšoaro, boloetse ba kelello, kapa boemo leha e le bofe bo boima ba kelello.
Nakong ea mafu a kelello, ka nako ea likhoeli kapa lilemo tse ngata, u ka 'na ua hlahloba se fetileng sa hau e le hore u tsebe ho laola bokamoso ba hau le bokamoso ba hau nakong e tlang. Phekolo ea kelello e ka ba khetho e ntle ea ho sebetsana le mathata a tebileng empa e se khetho e ntle ea ho sebetsana le mathata a potlakileng.
Keletso ea malapa: Hangata ADHD e na le phello e matla malapeng.
Tlhokomeliso ea malapa e ka ba litabeng tse amanang le ngoana kapa motsoali ea nang le ADHD. Ho ba le moeletsi oa malapa hammoho le moeletsi oa malapa ke tsela e bolokehileng ea ho fumana kutloisiso e eketsehileng ka ADHD le phello ea eona ho lelapa le ho hlaolela mekhoa ea ho sebetsana le eona e le lelapa e ka sebetsa ka mokhoa o tloaelehileng le ka thabo.
Keletso ea sehlopha: Keletso ea sehlopha e thusa haholo bana kapa batho ba baholo ba ikutloang ba le bang kapa ba sa utloisisoe ka lebaka la ADHD. Keletso ea sehlopha ke sebaka se setle sa ho kopana le batho ba bang ba loanang le (le hangata ba sebetsana le) litaba tse tšoanang. Sehlopha se ka thusa motho ho utloisisa le ho amoheloa. E ka fana ka ts'ebetso e matla ea ts'ehetso, ho phaella ho sebetsana le maikutlo, likamano tsa batho ba bang, le mekhoa ea ho sebetsana.
Pele o qala ho fana ka keletso, ke habohlokoa hore u hlahlobe lipakane tsa hau 'me u khethe ka hloko moeletsi le maemo a loketseng. Hape ke khopolo e ntle ho tiisa hore moeletsi oa hau o na le phihlelo e khethehileng le ADHD. Maemong a mangata, tlhabollo e koahetsoeng ke inshorense ea bophelo bo botle - empa feela haeba moeletsi oa hao ea khethollo a amohela inshorense ea hau mme e le inthaneteng ea inshorense.