Kamano pakeng tsa ho tšoenyeha le bokuli
Ho tšoenyeha le boloetse hangata li tsamaea ka letsoho. Matšoenyeho a bophelo bo botle ke a khathatsang a le mong, empa le ho feta ha u na le mathata a bophelo bo botle ba kelello. Mathata a ho tšoenyeha a kang lefu la ho tšoenyeha ha sechaba (SAD) le atisa ho amahanngoa le maloetse a kang lefu la pelo, litaba tsa bokhachane le mafu a ho hema.
Le hoja kamano pakeng tsa ho tšoenyeha le ho kula e se e thehiloe, ke boemo bo itseng ba khōhō le lehe ho latela kamano ea ho arohana pakeng tsa tse peli.
Na ho tšoenyeha ho qalile mekhoa ea likokoana-hloko e lebisang mathateng a bophelo bo botle? Na bohloeki ba nama (mohlala, migraine kapa ramatiki) bo lebisa matšoenyehong? Kapa na ho na le lintho tse ling tse kang liphatsa tsa lefutso kapa tikoloho, tse bakang matšoenyeho le bophelo bo botle ba 'mele?
Ke lipatlisiso life tse hlalositsoeng ka ho hlaka ke hore ba nang le mathata a bophelo bo botle ba 'mele ba rarahaneng ke matšoenyeho a atisa ho ba le matšoao a bobebe, ba arabele hantle kalafo, mme ba ka ba le maloetse a bolaeang.
Phuputso e Bontša Eng?
- Liphuputso tsa kamano pakeng tsa matšoenyeho le bophelo bo botle ba 'mele hangata li arolelane mathata a ho tšoenyeha hammoho ka kakaretso. Ka lebaka leo, ha re tsebe, ka mohlala, hore na motho ea nang le lefu la ho tšoenyeha ha sechaba (SAD) o na le monyetla oa hore a hlaheloe ke melaetsa e sa tšoaneng ea bophelo bo botle ho feta motho ea nang le bothata ba ho tšoha.
- Leha ho le joalo, lipatlisiso li bontšitse hore ba nang le SAD ba ka 'na ba ba le mathata a bophelo bo botle ka kakaretso. Phuputso e entsoeng ke liithuti tse 202 tsa Iranian e ile ea hlahloba tšusumetso ea phobia ea bophelo bo botle ba 'mele' me ea fumana hore liithuti tse nang le boipheliso ba sechaba li theohile tlaase litekanyetsong tsa bophelo bo botle le matla.
- Joalokaha ho ka lebelloa, ba nang le maloetse a sa foleng a kang lefu la asthma kapa COPD ba 'nile ba bontšoa hore ba na le litekanyetso tse phahameng tsa matšoenyeho. Hape, tlhaho ea likamano tsena ha e e-s'o thehoe mme e ka 'na ea e-ba e rarahaneng, empa hoa utloahala ho nahana hore bonyane ho amana ho amanang le tšabo ea ho fokola ha ho phefumoloha.
- Matšoao a phahameng a matšoenyeho a 'nile a amahanngoa le ntshetsopele ea lefu la malapa le halefisang (IBS) ho bao ho fumanoeng hore ba na le gastroenteritis.
- Kamano e 'nile ea bontšoa pakeng tsa ho tšoenyeha ka phobic le lefu la tšohanyetso la pelo.
- Batho ba nang le ts'oaetso ea mali, lefu la qoqotho le kankere ba bontšitsoe hore ba na le litekanyetso tse phahameng tsa matšoenyeho.
- Phuputso ea batho ba 4 181 e fumane hore batho ba bangata ba na le matšoenyeho le mathata a bophelo bo botle ba 'mele ba tlalehile ho ba le matšoenyeho pele.
See se Bolela'ng ho Uena?
Liphello tsee tsa thuto li bolela'ng ho uena? Haeba u fumanoe u e-na le lefu la ho tšoenyeha ha sechaba (SAD) le hore u na le bothata bo botle ba 'mele, ho bua le ngaka ea hao ka litaba tse peli ke habohlokoa.
Ba nang le matšoenyeho a mabeli le bokuli ba 'mele ba bontšitsoe hore ba na le boleng ba bophelo bo futsanehileng, kahoo ke habohlokoa hore u fumane phekolo ho sebetsana le mathata a hao le mathata a bophelo bo botle ba' mele.
Haeba o na le bothata ba bophelo bo kang ba IBS, asthma, COPD kapa lefu la pelo, mme o e-na le matšoao a ho tšoenyeha empa a sa fumane tlhahlobo ea molao, u ka 'na ua botsa ngaka hore na mohato ona o ka ba o loketseng.
Haeba ho bonahala eka u na le bothata ba ho tšoenyeha, ngaka ea hau e tla khona ho lokisetsa lenaneo la hau la phekolo ho lumellana hantle le litlhoko tsa hau.
Lisebelisoa:
Ghaedi GH, Tavoli A, Bakhtiari M, Motsoalle M, Sahragard M. Bophelo ba Bophelo ba Koleji Liithuti le Le Ntle le Sechaba Phobia. Lipatlisiso tsa Mekhoa ea Sechaba . 2009.
ScienceSaily. Matšoenyeho a ho Tšoenyeha a Amana le Maemo a Sebele.
Johns Hopkins Medicine Health Tlhokomeliso. Ho Tšoenyeha le Bophelo ba Hao ba 'Mele.
Harvard Lingoliloeng Tsa Bophelo. Ho tšoenyeha le ho kula.