Batho ba nang le bothata ba botho bo fapaneng ba loantšana le maikutlo
Batho ba nang le bothata ba botho ba borderline (BPD) ba ka ba le maikutlo a matla haholo maikutlong a bonahalang a le monyenyane ho batho ba ka ntle. Ka lebaka leo, batho ba nang le BPD ba atisa ho ba le khatello ea kelello ea maikutlo , ke hore, ba bang ba itšoara ka maikutlo a bona joalokaha eka maikutlo ao ha a nepahale kapa a utloahala.
Ha e le hantle, haeba u motsoalle kapa setho sa lelapa sa motho ea nang le BPD, ho ka ba thata haholo ho ba le karabo e tiileng ho maikutlo a bona a sa lumellaneng le boemo.
Empa ho senya karabelo ea motho eo u mo ratang ha ho thuse.
Ho Tiisetsoa Maikutlo ke Eng?
Ho netefatsa maikutlo ke mokhoa oa ho ithuta ka, ho utloisisa le ho hlalosa ho amoheloa ke phihlelo ea motho e mong. Ho netefatsa maikutlo ho khetholloa ke ho thibeloa maikutlong, moo liphihlelo tsa motho e mong li hlokomolohang, ho hlokomolohuoa, kapa ho ahloloa.
Likhopolo tse 'maloa tse ka sehloohong tsa kelello tsa bothata ba botho ba borderline (BPD) li bolela hore batho ba bangata ba nang le BPD ha baa ka ba fumana boikutlo bo matla ba maikutlo nakong ea tsoelo-pele ea bona (bona hape " tikoloho e senyang maikutlo "), e ka bang ntlha e le' ngoe ho nts'etsopele ea khatello ea maikutlo e nang le tšobotsi.
Ntlha e 'ngoe ea ho ithuta ho tiisa maikutlo a ba bang ke ho hlokomela hore ho tiisa maikutlo ha ho bolele hore u lumellana le motho e mong, kapa hore u nahana hore likarabo tsa bona tsa maikutlo li nepahetse.
Ho e-na le hoo, u ba bolella hore u utloisisa seo ba se utloang, ntle le ho leka ho ba bua ka maikutlo a bona kapa ho ba soabisa ka lebaka la boikutlo ba bona.
Mohato oa Pele: Tseba le ho Ananela Moea
Ha o netefatsa maikutlo a maikutlo, mohato oa pele ke ho amohela maikutlo ao motho e mong a nang le 'ona.
Sena se ka ba thata haeba motho e mong a sa bolelle maikutlo a bona ka ho hlaka, ka hona u ka tlameha ho ba botsa hore na ba ikutloa joang, kapa u nahanne ebe o ba botsa hore na u nepile.
Nahana feela hore moratuoa oa hao o halefile ka uena. U khutlela lapeng u tsoa mosebetsing, 'me ba itšoara ka bohale (le haeba ba sa bo bolele ka ho hlaka).
Haeba moratuoa oa hau a se a boletse hore ba halefile, ka mohlala, u ka lumela feela hore ba ikutloa ka tsela ena: "Kea utloisisa hore u halefile."
Haeba ba sa bolelle sena, empa ba bonahala ba le bohale, u ka 'na ua re, "U bonahala u halefile haholo. Na ke sona se etsahalang? "
Mohato oa Bobeli: Amohela Mohloli oa Maikutlo
Mohato o latelang ke ho khetholla boemo kapa boitsebiso bo bakileng maikutlo. Botsa motho hore na ke eng e bakang karabo ea bona. Ka mohlala, u ka 'na ua re, "Ke eng e etsang hore u ikutloe joalo?"
U ratile motho a ka khona kapa a sa khone ho buisana le eena ka mokhoa o hlakileng. Ba ka 'na ba se ke ba itlhalosa hore na ho etsahala'ng, kapa ba ka' na ba se ke ba ikemisetsa ho hlalosa se ileng sa baka maikutlo. Tabeng ena, u ka 'na ua tlameha feela ho lumela hore ho na le ho hong ho bonahalang eka ho ba halefisa, le hore u ka rata ho tseba se etsahalang, empa hore ho thata ho se utloisise boemo.
Mohato oa Boraro: Tiisa Maikutlo
Ak'u inahanele hore moratuoa oa hau o khona ho bua mohloli oa maikutlo a bona: Ba arabela hore ba halefile hobane u se u le mosebetsing ka metsotso e 15. 'Me mohlomong ho uena, boemo ba bona ba bohale bo bonahala bo sa lokela ho fuoa boemo. U ntse u ka tiisa maikutlo a bona ka ho bolella hore u amohela seo ba se utloang (le haeba u sa latele maikutlo a bona).
Ka mohlala, u ka 'na ua re, "Kea tseba hore u halefile hobane ke ne ke le metsotso e 15 ke khutlela lapeng. E ne e se morero oa ka oa ho u halefisa; Ke ne ke lula ke le sephethephethe. Empa kea bona hore ho leta ho u koatlisitse. "Ha ho hlokahale hore u kōpe tšoarelo ka boitšoaro ba hau haeba u sa ikutloe u entse ntho e fosahetseng.
Empa ka ho amohela maikutlo ao moratuoa oa hau a nang le 'ona, u ka' na ua senya maemo.
Ho netefatsa ha ho tlohe
Hopola hore ho netefatsa maikutlo a motho ha ho bolele hore u itokolla ho ea tšoaroa hampe. Haeba moratuoa oa hao a itšoara ka mokhoa o fosahetseng kapa ka mabifi, ho itlosa boleng ke botle ba hao bo botle haholo.
Ba bolelle hore u batla ho bua le bona ka boemo bona, empa hore u ke ke ua etsa joalo ka mokhoa o atlehang ho fihlela ba khona ho buisana le uena haholoanyane, kahoo o tla khutla hamorao ha ho bonahala eka ke nako e nepahetseng.
Ho netefatsa ha ho Tla Etsa Hore Maikutlo a Fele
Hape ke habohlokoa ho hopola hore ho tiisa maikutlo a moratuoa oa hau hangata ho ke ke ha etsa hore maikutlo a fele. E ka fokotsa boemo boo, 'me hangata bo tla mpefatsa maemo, empa seo ha se bolele hore moratuoa oa hau o tla ikutloa a le betere hang-hang.
Hopola hore hase mosebetsi oa hau ho etsa hore maikutlo a fele, le hoja u ka khetha ho tšehetsa. Ho e-na le hoo, ho amohela le ho tiisa motho eo ho ka ba thusa ho fumana tsela ea bona ea ho laola maikutlo.
Lisebelisoa:
Fruzzetti AE, Shenk C. "Ho Khothalletsa Likarabo Tse Phethahetseng Malapeng." Mosebetsi oa Sechaba ka Bophelo bo Botle ba kelello , 6 (1): 215, 2008.