Ho tsoha pele e mong le e mong ka lapeng la hao e le tsela ea khotso ea ho qala letsatsi la hau. Ha ho motho ea u suthang sekotlolo sa hau se chesang sa tee. Ha ho na litlhoko tsa ho lumellana le tsona kapa lipotso tseo u lokelang ho li araba, khutsa feela. Karolo e boima ke ho tsoa betheng ho thabela phihlelo ena.
Mona ke lintho tse tšeletseng tseo u ka li etsang ho tsoha betheng pele le ho thabela hoseng.
Etsa Boroko ka Nako
U tla utloa bohloko ha u robala ka 1 AM le leka ho tsoha ka 5 AM. Haeba u hloka moralo oa lihora tse supileng ho isa ho tse robeli tsa boroko ho ba betheng ka 9 PM kapa 10 PM. Haeba bana ba hao ba atisa ho u tsosa bosiu, etsa sena ka nako ea hau ea ho robala. Ebe u iketsetsa pakane ea ho ba betheng ea hau ka nako ena bosiu bo bong le bo bong (ho kenyeletsa mafelo-beke) bakeng sa khoeli ho etsa mokhoa ona.
Ha ho na nako ea ho qeta nako pele u robala
Ea bobeli, u se ke ua sheba mofuta ofe kapa ofe oa skrine 30 metsotso hora pele u robala. Li-skrini li sebetsa joaloka kofi-li susumetsa boko ba hao ho e-na le ho ithabisa. Fumana ho qhoma ho qala ka ts'ebeliso ea hau ea bosiu ho e-na le hoo. Tsepamisa mehopolo ea hau linthong tseo u li lebohang tse ileng tsa etsahala letsatsing leo.
Latela Mokhoa oa Boithaopo oa ho robala
Ntlha ea boraro, latela mokhoa oa ho robala oa boithaopo ha u ntse u nahana ka seo u tla se etsa ha u tsoha hoseng haholo hoseng. Brush le ho otlolla meno, ho hlatsoa le ho nolofatsa sefahleho sa hau, mohlomong u nke metsi a chesang kapa ho hlatsoa.
Metsi a chesang a phahamisa mocheso oa 'mele oa hau' me ha o theoha ho etsa hore u ikutloe u otsela.
E-ba Setulong 'me U Itokisetse ho robala
Qetellong, ha u kena betheng, ngola ka ntho leha e le efe e u khathatsang . Haeba u ikutloa u e-na le ho hongata hoo u lokelang ho o etsa letsatsing le hlahlamang le ngole ho tlohela ho tšoenyeha ka lona. Ho thusa ka boroko bala maqephe a 'maloa a buka kapa u roale mask.
Hape u ka inahanela u tsoha hoseng haholo ho thaba ka phihlelo eo.
Fumana Alarm Clock kapa Beha Tone e Ncha ea Ring
Haeba u kile ua ba le alamo e tšoanang ka nakoana e ka ba nako ea phetoho! Mohala oa hau o mocha oa ringtone kapa alamo o ka thusa ho senya mokhoa oa khale oa ho robala ka alamo ea hau. Fumana molumo o utloahalang o le motle ho uena le mohlomong e nyenyane. Haeba u sebelisa fono ea hao, reha alamo ntho e makatsang e kang "E-ea u thabele kofi ea hau!" Kapa "Tsoha, 'Mè!"
Na u ikutloa u le molato hobane nako ea hau e ncha ea ho tsoha e tla halefisa molekane oa hao? Sebelisa sena e le tšusumetso! Beha alamo ea bonolo haufi le bethe ea hau ea bethe ho u tsosa betheng. Ebe u beha alamo e kholo ho feta kamoreng e tla tsosa bohle ka kamoreng haeba u sa tsohe ka nako. Ka sebele tšusumetso ena e tla u tlosa betheng!
Etsa Mokhoa oa Hoseng U Tla Batla Pele
Ha u tsoha ka pel'a motho e mong le e mong, u tla etsa'ng ka nako ee ea bohlokoa ho feta ho ba le kofi ea kofi e khutsitseng? Haeba u se na moralo u tla ba le monyetla oa ho tsoha. Sebelisa nako ena ho latela merero ea hau eo ue behileng. Haeba u se na lipakane, sebelisa nako ena ho beha tse ling!
Tse latelang ke mekhoa e seng mekae eo u ka e latelang. U ka ngola koranteng ea hau ka lipakane tsa mosebetsi oa hao, seo u se lebohang, kapa mathata leha e le afe ao u lekang ho a bona.
U ka rera letsatsi la mosebetsi oa hau le hore na u iketsetsa lethathamo la mofuta ofe hore u ikutloe u loketse letsatsi leo. U ka sebetsa mosebetsing oa takatso ea botho joaloka blog ea hau kapa u ithute ho hong ho ncha ho tsoa bukeng kapa lithuto tsa marang-rang. Qetellong, empa bonyane, u ka latela moralo oa boikoetliso oo u ka o phallelang ho oona.
Qoba ho qabana le molekane oa hao pele u robala
Nako ea bosiu ke ha u qetella u ikopanya le molekane oa hao ntle le mathata (ka tšepo). Empa etsa tumellano ea hore u se ke ua bua ka maemo a sithabetsang pele u robala. Boloka lipuisano tsena hantle ha bana ba robala kapa mafelo-beke. Ho robala u halefetse kapa u sithabelitsoe ho ka senya menyetla ea hau ea ho phomola bosiu.
Ha u qala ho itloaetsa ho tsosoa pele ho motho e mong le e mong u tla ananela nako ena. Haeba u robala u ka 'na ua ikutloa u halefile hobane ho e-na le hore u tsohe u khutsitse u ntse u potlakile ka moferefere. Iba bonolo ho uena hobane ho na le hosasane!