Lipatlisiso li bontša hore litlama tse ngata le linoko li ka 'na tsa thusa ho ntlafatsa bophelo ba boko ba hao,' me ba bang ba bona ba se ba ntse ba lutse fensetereng ea hau kapa serapeng sa hau. Tse ngata tsa litlama tsena le linoko li 'nile tsa ithutoa bakeng sa liphello tsa bona lefats'eng la Alzheimer, ha tse ling li' nile tsa lekoa ka liphello tsa bona ka kakaretso (e leng bohato ba kelello kapa ts'ebetso e amanang le ho nahana, kutloisiso, ho ithuta le ho hopola).
Mona ho sheba tse ling tsa litlama le linoko tse fumanoang ho rua molemo boong liphuputsong tsa saense.
1 - Sage
Sejo se tsejoang ka monko oa eona o nang le monko o monate, sage e ka ba le thepa e matlafatsang mohopolo, ho ea ka phuputso e nyenyane e phatlalalitsoeng ho Pharmacology, Biochemistry, le Behavior ka 2003.
Sage e ka boela ea thusa ho phekola lefu la Alzheimer. Ha e le hantle, tlhahlobo ea lipatlisiso e hatisitsoeng ka Meriana e Tloaelehileng e Pheliselitsoeng le Meriana e meng e tsebahala hore ke e 'ngoe ea litlama tse ngata tse ka thusang bakuli ba Alzheimer. Lihlahisoa tse ling li ne li kenyelletsa lemon lemon le limela tsa Machaena li-gan san le ba wei di huang wan.
Leka ho eketsa lisebelisoa ho li-squash, butsoai e halikiloeng, turkey, tomate mongobo kapa sopho e tšoeu ea linaoa. Sage e ka boela ea sebelisoa ka tee.
2 - Turmeric
Turmeric ke seno se sebelisoang khale Ayurveda. E na le motsoako o bitsoang curcumin, o nang le liphello tsa antioxidant le tse khahlanong le ho ruruha (lintlha tse peli tse ka thusang bophelo ba boko le bophelo bo botle).
Lipatlisiso tsa pele li bontša hore turmeric e ka matlafatsa bophelo ba boko 'me ea thibela lefu la Alzheimer ka ho tlosa boko ba beta-amyloid (protein fragment). Ho tsebahala hore beta-bety-amyloid ea buildup e theha likopi tsa bokooa tse amanang le Alzheimer.
Ho feta moo, turmeric e ka sireletsa bophelo ba boko ka ho thibela ho senyeha ha lisele tsa methapo bokong.
Turmeric ke sesebelisoa se ka sehloohong sa phofo ea curry, eo hangata e akarelletsang linoko tse kang coriander le kumine. Ho eketsa tlhahiso ea hau ea li-turmeric, leka ho eketsa phofo ea curry kapa turmeric ho tsosa li-fries, sopho le lijana tsa meroho. Kenyelletsa lisebelisoa tse peli tsa pepere e ntšo ho ntlafatsa monya oa turmeric.
3 - Ginkgo biloba
Nako e telele e sebelisoang e le phekolo ea 'dementia', ginkgo biloba e atisa ho nkeloa pheko merianeng e tloaelehileng ea Machaena (TCM) le e tsebahalang ka melemo ea eona . Ho nahanoa hore ginkgo biloba e ka thusa ho ntlafatsa ts'ebetso ea ts'ebetso karolong e 'ngoe ka ho susumelletsa ho potoloha ha liphatlalatso le ho khothalletsa ho phalla ha mali ho ea boong.
Le hoja lipatlisiso tsa ginkgo biloba li hlahisitse liphello tse fapaneng, ho na le bopaki bo bong ba hore setlama sena se ka eketsa ts'ebetso ea ho nahanisisa ho batho ba nang le lefu la Alzheimer kapa khatello ea kelello e bonolo.
Ho feta moo, tlhahlobo ea lipatlisiso e phatlalalitsoeng Lefapheng la Almheimer ea 2015 e fana ka maikutlo a hore ho hlahisa ginkgo biloba e nkiloeng e bitsoang EGb761 e ka thusa haholo ho fokotsa ho fokotseha ha litlhoko tsa bakuli ba nang le matšoao a lefu la pelo ho phaella ho senyeha ho nahanisano le 'dementia'.
Ntho e ka sehloohong ea lefu la Alzheimer le 'dementia', matšoao a lefu la pelo a akarelletsa ho tepella maikutlong le likhohlano tse ling tse sa utloisiseng.
4 - Ashwagandha
Semela se seng sa Ayurvedic, ashwagandha se fumanoe se thibela ho thehoa ha li-beta-amyloid plaques ka lipatlisiso tsa pele.
Ho feta moo, lithuto tse ling tsa pele li bontšitse hore ashwagandha e ka ruisa boko ka ho fokotsa khatello ea mali (e leng ntho e ka tlatsetsang nts'etsong ea nts'etsopele ea lefu la Alzheimer).
5 - Ginseng
E 'ngoe ea limela tse ratoang ka ho fetisisa meriana ea litlama, ginseng e na le lik'hemik'hale tse khahlanong le ho ruruha tse bitsoang ginsenosides. Liphuputsong tsa pele, bo-rasaense ba hlokometse hore li-ginsenosides li ka thusa ho fokotsa boko ba li-beta-amyloid. Hape ho na le linako tse ling tse nkoang ho loantša Mafu a Alzheimer.
U ka boela ua bala ho eketsehileng ka mefuta e sa tšoaneng ea ginseng, ho akarelletsa Panax ginseng le American ginseng.
6 - Gotu Kola
Mekhoeng e meng ea phekolo e kang Ayurveda le TCM, Gotu kola e 'nile ea sebelisoa ho ntlafatsa kutloisiso ea kelello. Liphuputso tse entsoeng ke lipatlisiso tsa liphoofolo li bontša hore setlama sena se ka boela sa thusa boko ka ho loantša khatello ea mali.
Phuputsong e qalileng e hatisitsoeng ho Clinic le Experimental Pharmacology & Physiology ka 2003, mohlala, liteko tsa likhoto li bontšitse hore gotu kola e ka thibela khatello ea mali ea Alzheimer e kopantsoeng le ho ntlafatsa ts'ebetso ea ts'ebetso.
7 - Lemon Balm
Hangata setlama se nkiloeng ka tee 'me hangata se sebelisetsoa ho fokotsa ho tšoenyeha le ho hlobaela, setlolo sa lemon se ka thusa ho ntlafatsa ts'ebetso ea ts'ebetso.
Bakeng sa phuputso e phatlalalitsoeng ho Journal of Neurology, Neurosurgery le Psychiatry ka 2003, bakuli ba 42 ba nang le lefu lena la Alzheimer le bonolo ho isa boemong bo itekanetseng ba ile ba nka extrabo ea lekheme kapa lemon ka likhoeli tse 'nè. Qetellong ea thuto, ba fumanoeng balamme ea lemone ba ile ba bontša ntlafatso e kholo haholo ea ts'ebetso ea ts'ebetso (ho bapisoa le ba fuoeng sebaka sa placebo).
8 - Na U Lokela ho Sebelisa Litlama le Lithollo Bakeng sa Bophelo bo Botle?
Le hoja litlama tse itseng le linoko li ka ba le liphello tse molemo bokong ba hau, ha ho na pheko ea tlhaho e lokelang ho sebelisoa e le sebaka sa tlhokomelo e tloaelehileng ea ho phekola boemo bo amang bophelo ba boko.
Lisebelisoa:
Akhondzadeh S1, Noroozian M, Mohammadi M, Ohadinia S, Jamshidi AH, Khani M. Melissa officinalis e tsoa kalafo ea bakuli ba nang le lefu la Alzheimer le bonolo ho isa tekanyong: lefu la bobeli la bofofu, la randomised, le la bobeli le laolabo. J Neurol Neurosurg Psychiatry . 2003; 74 (7): 863-6.
Dos Santos-Neto LL, de Vilhena Toledo MA, Medeiros-Souza P, de Souza GA. Tšebeliso ea phekolo ea meriana ka lefu la Alzheimer's-tlhahlobo e hlophisitsoeng. Evid e thehiloe tumellanong Alternat Med . 2006; 3 (4): 441-5.
Kulkarni SK1, Dhir A. Tlhaloso e akaretsang ea curcumin ka bothata ba kelello. Indian J Pharm Sci . 2010; 72 (2): 149-54.
Veerendra Kumar MH1, Gupta YK. Phello ea Centella asiatica mabapi le ts'oaetso le khatello ea likokoana-hloko ka mokhoa o sa tloaelehang oa streptozotocin oa lefu la Alzheimer ka likhoto. Clin Exp Pharmacol Physiol . 2003; 30 (5-6): 336-42.
Ven Murthy MR1, Ranjekar PK, Ramassamy C, Deshpande M. Scientific motheo oa tšebeliso ea limela tsa Meriana tsa ayurvedic tsa phekolo ea meriana kalafo ea mafu a meriana: ashwagandha. Makala a Nete ea Nerving Syst Med Chem . 2010; 10 (3): 238-46.
Taba e nepahetseng: Boitsebiso bo boletsoeng setšeng sena bo reretsoe merero ea thuto feela 'me ha bo nkele sebaka keletso, ho hlahlojoa kapa kalafo ke ngaka e nang le tumello. Ha e reretsoe ho koahela mekhoa eohle ea tlhokomelo, likamano tsa lithethefatsi, maemo kapa liphello tse bohloko. U lokela ho batla thuso ea meriana hang-hang bakeng sa bophelo bo botle le ho buisana le ngaka pele u sebelisa mefuta e meng ea phekolo kapa u etse phetoho tsamaisong ea hau.