Bongoana ke nako ea tsoelo-pele ea 'mele hangata. Le hoja ka sebele e se eona feela mofuta oa tsoelo-pele o ntseng o etsoa nakong ea lilemo tsa pele tsa bophelo, ke e 'ngoe ea litsela tse hlakileng haholo. Khōlo ea 'mele nakong ea bongoaneng e ka ba e tsotehang haholo le e potlakileng, joalo ka motsoali leha e le ofe ea hlolloa ke hore na bana ba ka ntle ho liaparo ba ka paka kapele hakae.
E 'ngoe ea lintho tsa pele tseo batsoali ba ka li bonang nakong ea lilemong tsa bocha ke hore tsoelo-pele ea' mele e potlakileng e ileng ea etsahala nakong ea bongoaneng e qalile ho lieha.
Ha bana ba sa ntsane ba ntse ba hōla ba bile ba e-na le mehato e mengata ea tsoelo-pele , khōlo ena e etsahala ka lebelo le lebelo.
Liphetoho tsa 'mele Nakong ea Lilemo tsa Sekolo
Tse ling tsa tsoelo-pele e khōlō ea 'mele e etsahalang nakong ea lilemo tsa sekolo li kenyeletsa:
- Bana ba tsoela pele ho ba boima le bophahamo, empa ba lieha ho feta kamoo ba ileng ba etsa kateng lilemong tse peli tsa pele tsa bophelo.
- Bofelo ba nako ea sekolo sa mathomo bo bontša ho lahleheloa ke meno a bana le ho hlaha ha meno a sa feleng ho bana ba bangata.
- Tsoelo-pele ea boko e boetse e boemong bo phahameng. Nakong eo ngoana a fihlelang ho lilemo tse tharo, boko bo tla be bo fihlile hoo e batlang e le karolo ea 75 lekholong ea boima bo tla ba boemong ba batho ba baholo.
Tsoelo-pele ea 'mele le Mesebetsi ea Likoloi e eketsehileng
Ha bana ba ntse ba otla lilemong tsa mathomo, tsebo ea bona ea 'mele e tsoetse pele haholoanyane. Nakong ea lilemo tse tharo le tse 'nè, bana ba atisa ho ithuta ho etsa liketso tse kang ho tšoasa bolo, ho palame turu e boima ba maoto, ho ema ka leoto le le leng, le ho theoha holimo le ho theoha.
Ntle le tsoelo-pele ena libokeng tse ngata, li boetse li tsebahala haholo mesebetsing e hloka tsebo e ntle ea motlakase e kang ho bokella pono, ho bapala ka lintho tse nyenyane, ho taka le ho penta.
Phapang ke efe pakeng tsa tsebo e tebileng le e ntle ea motlakase 'me e le pontšo ea tsoelo-pele ea nama joang?
- Tsebo e ngata-motlakase e kenyelletsa mekhoa e meholo ea 'mele e kang ho matha, ho khaola, ho qhomela, ho hloa le ho lahla. Tsebo e ntle-motlakase e kenyelletsa mehato e nyenyane ea 'mele e hlokang ho nepahala joaloka ho ngola, ho hula le ho sebelisa lisebelisoa.
- Mokhoa o motle oa ho sebelisa likoloi o thata haholo ho feta tsebo e boima, empa mefuta e 'meli ea tsebo ea likoloi e ntlafatsa haholo nakong ea lilemo tsa bocha.
Mokhoa oa ho khothaletsa tsoelo-pele ea litsebo tsa likoloi
Bahlokomeli ba ka thusa litsebo tsa likoloi ka ho khetha lipapali le mesebetsi e loketseng boemo ba litsebo tsa ngoana. Mehopolo e 'maloa ea ho khothaletsa tsebo e joalo e kenyeletsa:
- Ho fa bana monyetla oa ho ikoetlisa ho thusa ho ntlafatsa tsoelo-pele ea bokhoni bo joalo. Bana ba lokela ho lumelloa ho leka lintho tse ncha hafeela li etsoa sebakeng se sireletsehileng le se hlophisitsoeng.
- Nako ea lijo e ka boela ea e-ba monyetla o babatsehang bakeng sa bana ba ho ntlafatsa tsebo ea likoloi. Ha u ntse u lumella bana ho iphepa ka boeona ho tla ba le liphello tse fokolang, e boetse e le tsela e ntle ea hore bana ba hahe maqhama a bona a ho tsamaisana le mahlo a bona. Ho fumana boipuso le boikutlo ba boits'oaro bo bohlokoa hape nakong ena, 'me ho iphepa ho ka thusa ho matlafatsa litšoaneleho tsena.
- Litšoantšo le merero e meng ea bonono ea pōpo e boetse e khothalletsa ntlafatso ea tsebo e ntle ea motlakase. Bana ha ba feela ba ithutang le ho sebelisa lithulusi, ba boetse ba lokela ho nahana ka seo ba tla se taka kapa ho penta. Ho tseba tsebo ena ho thusa bana ho hatela pele 'meleng le ho etsa bonnete ba hore ba itokiselitse hantle sekolong.
Nakong ea ha ba le lilemo li 'nè, bana ba se ba khona ho etsa liketso tse ngata tsa' mele. Ho tlōla, lipapali tsa bolo, le ho bapala lebokose ke monate le ho thabisang ho bana ba lilemong tsa bocha. Ho feta moo, ba na le bonus e eketsehileng ea ho thusa bana hore ba sebelise tsebo ea bohlokoa ea tsoelo-pele.
Ke habohlokoa hore batsoali le batho ba bang ba baholo ba fe bana nako e ngata le sebaka sa ho bapala. Le hoja ho le bonolo ho e tlohela e le "bana feela ba bapalang," ke habohlokoa ho hopola hore monate le lipapali tse joalo li hlile li thusa bana ho ithuta le ho ntshetsa pele.
Liketsahalo tse etsahalang nakong ea sekolo li ka boela tsa thusa ho fumana hore na ngoana o lokiselitsoe hantle hakae sekolong.
Bana ba nang le bolokolohi ba ho batlisisa, ba fumana boipuso le kholiseho, 'me litsebi tsa ho ikoetlisa li ka ba li loketse selemo sa bona sa pele sekolong. Bana ba lokela ho khothalletsoa hore ba bapale e le hore ba tsebe ho etsa liketso tse sa tšoaneng ba le bang.
Bohlokoa ba phepo e nepahetseng
Le hoja tsoelo-pele ea 'mele e ntse e tsoela pele haholo, ho na le lintho tse ka ba le tšusumetso e kholo tabeng ea hore na bana ba finyella lintlheng tsena tsa bohlokoa joang le neng. Ho ja lijo ke ntho e le 'ngoe ea bohlokoa e ka amang khōlo ea' mele ea ngoana.
Ha bana ba kena lilemong tsa mathoasong, lijo tsa tsona li fetoha haholoanyane le tsa batho ba baholo. Ho ja lijo tse fapa-fapaneng ho boetse ke habohlokoa ho netefatsa hore bana ba fumana limatlafatsi tseo ba li hlokang bakeng sa tsoelo-pele ea 'mele. Ho e-na le ho lumella bana ho tlatsa lero le lebese, litsebi li khothalletsa ho fokotsa ho noa ha lino tse joalo. Haeba ngoana a tlatsa lero le lebese, mohlomong o lahleheloa ke ho ja lijo tse ling. Ka ho fa bana lijo tse fapa-fapaneng, batsoali ba ka thusa ho khothaletsa bana ho theha mekhoa e metle le ho etsa liqeto tse nepahetseng bophelong.
Nakong ena, bana ba ka boela ba qala ho khetha ka seo ba ratang ho se ja. Le hoja bahlokomeli ba atisa ho tšoenyeha ka hore bana ha ba je lijo tse lekaneng, sena se ka khotsofatsoa ke ho fa bana lijo tse natefatsang le lijo tse nyenyane letsatsi ka leng ke tsela e le 'ngoe ea ho netefatsa hore ba fumana phepo eo ba e hlokang hore ba hōle le ho atleha.
Batho ba baholo ba lokela ho qoba ho fa bana lijo tse ngata tse sebetsitsoeng le lijo tse sa jeseng lijo tse akarelletsang soda le sesebe. Lijo tsena ha li na phepo feela 'me li na le tsoekere e ngata haholo, li boetse li kenya letsoho ho senya leino. Le hoja bana ba ka 'na ba bonahala ba ja lijo tse seng kae, eseng hakaalo hore ba latele lijo tse nepahetseng ka ho feletseng letsatsi le leng le le leng, litsebi li bontša hore ha ho letho le tšoenyehang ka letho hafeela ngoana a bonahala eka ha a hōle kapa ha a ntse a hōla hantle.
Ho hana ho ja lijo tse khethehileng lijong ho ka ba ho nyahamisang haholo, haholo ho batsoali ba hōliselitsoeng malapeng ba lebeletseng hore bana ba "ja" ka lipoleiti tsa bona. Leha ho le joalo, ho khona ho khetha le ho khetha lijo ke karolo ea bohlokoa ea ts'ebetso. Nakong ena, bana ba sebetsa ho theha boikutlo ba boipuso, kahoo ba ba fa bolokolohi ba ho bua ka lithahasello tsa lijo e ka ba tsa bohlokoa bakeng sa nts'etsopele ea kelello.
Batsoali ba ka thibela mathata a phepo e nepahetseng 'me ba ntse ba lumella bana ba bona ho etsa liqeto tsa lijo ka ho etsa linako tsa lijo tse monate, ho fana ka lijo tse fapa-fapaneng, ho fokotsa ho ja lijo tse monate kapa tse tsoekere, le ho netefatsa hore bana ba ikoetlisa haholo.
Tsela e molemohali ea ho netefatsa hore bana ba hlaolela mekhoa e metle ea ho ja ke ho beha mohlala o motle. Sena se sebetsa ka ho fetisisa ho bohle ha ba le ka tlung ba latela mekhoa e tšoanang ea bophelo bo botle le mekhoa ea ho ja. Ho boloka kichine ka lijo tse nang le phepo e nepahetseng le ho ja lijo, ho pheha lijo tse nang le phepo e nepahetseng ka mefuta e fapa-fapaneng, le ho lula ho thusa ka mafolofolo ho ruta bana ka mekhoa e metle e ka phelang bophelo bohle.
Litlhahiso tse ling tsa ho thusa bana li ja lijo tse matlafatsang:
- Lebaka Leo Bana ba ke keng ba leka Lijo Tse Ncha
- Kids 'Nutrition: Lijo le Thuto
> Mehloli:
> Berger, KS (2000). Motho ea Hōlisang: Ho tloha Bongoaneng le Bocha. New York: Bahoeletsi ba Bohlokoa.