Ho ngola phekolo ha ho felle feela ka ho kena ha koranta ea bonolo
Ho ngola phekolo bakeng sa bacha ho sebelisa lentsoe le ngotsoeng ka mefuta e sa tšoaneng e le tsela ea ho thusa bacha ba nang le mathata ho utloisisa maikutlo le boitšoaro ba bona.
Therapy ke Eng?
Ho ngola phekolo ho sebelisoa ke litsebi tse ngata ho thusa bacha hore ba bolele mantsoe a bona ka mantsoe a ngotsoeng. Ka nako e 'ngoe e bitsoa phekolo ea phetolelo , mokhoa oa ho ngola o sebelisa mekhoa e fapa-fapaneng ea ho ikoetlisa ho buisana lipuisano pakeng tsa bacha le litsebi tse ka thusang ho ntlafatsa boiketlo ba bona ba kelello, ba maikutlo le ba moea.
Ho na le litsebi tse koetlisitsoeng ka ho toba ka ho ngola kapa ho ngolisa litlaleho, feela joalokaha ho na le litsebi tsa 'mino le tsa' mino.
Tlhahlobo ea phekolo e kenyelletsa:
- Litlhaku
- Ho bua ka litaba
- Litlaleho
- Moqoqo
- Litlaleho tse monate
- Ho ngolisa litaba
Ke mokhoa o le mong o ka thusang ho imolla khatello ea kelello, ho fumana mathata, ho sebetsa ka maikutlo a bohloko, ho etsa likamano pakeng tsa maikutlo le boitšoaro le tse ling tse ngata.
- E ka fetoha habonolo bakeng sa bothata leha e le bofe kapa boemo boo mocha a sebetsanang le bona.
- Lipatlisiso li bontšitse hore mofuta ona oa phekolo e hlakileng o sebetsa hantle ho ntlafatsa bophelo bo botle ba kelello le 'meleng.
- Ho ngola phekolo hangata ho sebelisoa ho ntlafatsa mananeo a batho ka bomong le a sehlopha . Bacha ba ka ngola ka litaba tse hlahang phekolo kapa liphihlelo tse utloisang bohloko tseo ho leng thata ho li tšohla.
Mehlala ea phekolo ea ho ngola
Mofuteng ona oa phekolo, mocha a ka bua ka bolokolohi eng kapa eng eo a e nahanang kapa a tsepamisa mohopolo mathateng a itseng kapa maikutlo a hae.
Ho na le litsela tse ngata tseo kalafo ea ho ngola e thusang bacha ho folisa:
- Ngola ka taba e itseng, e kang tlhaloso ea seo ba ikutloang ba se tepelletseng maikutlong.
- Ngola motho lengolo hore mocha o ikutloa a halefile.
- Bacha ba nang le mathata a lithethefatsi ba ka ngola lengolo ho lithethefatsi tsa bona tse khethileng. Ba hlalosa bohlokoa ba bona ho bona 'me sena se ka tlisa boholo ba bothata bona ho ba nnete.
- Sheba boitšoaro bo bocha joaloka ho se sebelise lithethefatsi kapa ho se itšeha .
- Ho tlohela mouoane ka ho hlahloba le ho hlalosa bohale.
- Letsatsi la letsatsi le letsatsi la ho phetlela maikutlo le ho hlakola maikutlo.
- Fumana kutloisiso ea botho ka ho bala litlaleho tse ngotsoeng ka nako.
Ke Hobane'ng ha Phekolo e Ngotsoe e Thusa Bacha ba Tšoenyehileng?
Hangata bacha ba ikutloa ba imetsoe ke maikutlo a bona kapa ba sa tsebe hantle hore na ba sebetsana joang le maemo a thata. Ho ngola phekolo ho ka thusa ho hlakisa seo ba se utloang le ho fumana mekhoa ea ho mamella.
Bacha ba nang le monyetla oa ho rua molemo ke ba tsepamisang maikutlo le ba thabelang ho ngola. Mofuta ofe kapa ofe oa bothata ba bocha o ka rarolloa ka mokhoa oa ho ngola litlhare.
Na ho Etsahala ha hoa Lekana?
Batsoali ba bang ba ka 'na ba ipotsa hore na ho boloka koranta ka bobona ho tla ba ho lekaneng bakeng sa bana ba bona ba lilemong tsa bocha.
Ha ho ntse ho boloka koranta kapa diary ho ka thusa bacha ba bangata hore ba lemohe le ho hlalosa maikutlo a bona ka boinotšing, bacha ba bang ba ka hloka thuso e eketsehileng ha ba fetolela likarolo tseo tsa koranta. Ke hona moo setsebi se koetlisitsoeng se ka thusang.
Ho ngola phekolo ho feta ho kena ha diary feela.
Setsebi se ka tataisa mocha ea utloileng bohloko ka ho ikoetlisa ka mokhoa o atlehang o lebisang mathata le mathata. Ba tla boela ba thuse mocha hore a sebelise mantsoe a hae a ngotsoeng hore a hlahlobisise taba ena ka botebo 'me, ka tšepo, a fihle tharollo kapa mokhoa o mong oa boitšoaro.