Na u ka nyala hape motho eo u hlalaneng le eena?
Ke ntho e sa tloaelehang hore u utloe motho e mong a re ba lakatsa ho nyaloa hape ke monna kapa mosali oa hae oa khale. Ke nahana hore joang bo hlile bo ne bo sa behoa kapa nako e ile ea folisa leqeba! Ho sa tsotellehe hore na lebaka ke lefe, ho etsahala ka linako tse ling. Haeba u motho ea tsosolosang lerato le molekane oa hae oa khale, ho na le lintho tsa bohlokoa tseo u lokelang ho nahana ka tsona.
Ke hobane'ng ha motho a ka batla ho etsa sena pele?
Mona ke tse ling tsa mabaka a khonehang:
- Bophelo bo le bong bo ne bo sa khotsofatse ebile bo thata
- U hlokometse hore u entse phoso e kholo
- U hlalane ka mabaka a hlokang kelello kapa ka mohlolo
- Ha ua ka oa oela leratong
- U na le kholo ea botho e entseng hore u khutlele kamanong ena
- Tse tloaelehileng
- U tšoaretse le / kapa u lebetse lintho tseo molekane oa hao a li entseng hampe
- Lelapa la hau le ntse le rata ebile le na le kamano le ea hau ea khale
Haeba uena le molekane oa hao oa khale le nahana ho khutlela hammoho, ka kopo, tseba lintho tsena tse tharo:
- Litsietsi li khahlanong le uena.
- U tlameha ho nka lintho butle-butle.
- U lokela ho bona moeletsi oa lenyalo 'me u nke thuto ea lenyalo.
Lipalo-palo khahlanong le ho hopola
Lipalo-palo li khahlanong le banyalani ba nyalanang hape. Manyalo a mangata a bobeli a fela ka tlhalo ho feta manyalo a pele.
Psychology Today e bolela hore "... ho nyaloa ke karolo ea 60% ea manyalo ha ho joalo. 'Me ba etsa joalo ka potlako; ka mor'a lilemo tse ka bang 10, manyalo a 37% a qhala ho feta 30% ea manyalo a pele."
Thuso ea ho Etsa Hore Nako ea Hao ea Bobeli e Tsamaeane e Atlehe
Haeba u nahana ho nyalana le molekane oa hao oa pele, mona ke litlhahiso tse ling tse ka ntlafatsang menyetla ea ho ba le lenyalo la bobeli le atlehileng:
- Ho khutlela hammoho molemong oa bana ke maikutlo a mabe. Khutlela hammoho hobane u rata (le ho ratana) 'me u batla ho ba hammoho hape.
- Haeba u e-na le bana, u se ke ua ba lumella hore u ratane hape ka nakoana. Ba ka fumana tšepo ea hore bobeli ba lōna ba tla boelanya 'me sena se ka u qobella ho etsa joalo esita leha lintho li sa tsamaee hantle pakeng tsa lōna ka bobeli kamoo le ka ratang kateng.
- Bona moeletsi oa lenyalo. U tlameha ho ithuta tlalehong ea hau ea lenyalo kapa bobeli ba lōna ba tla tlameha ho e pheta. Khoebo e sa rarollang le e sa phethoang e tla tsosolosa nako ea bobeli.
- Sheba ka botšepehi se entseng hore le hlalane. Haeba e ne e le taba le lichelete, hlakisa hore na u tla sebelisa chelete joang. Haeba e ne e le ka litaba tsa botsoali, sebetsana le ntoa ena pele. Haeba e ne e bakoa ke ho se tšepahale, etsa bonnete ba hore u sebetsana le sena, u tšoarele 'me u tsosolose tšepo.
- Amohela karolong ea hau le boikarabelo ba hau ho se ileng sa etsahala hampe lenyalong la hao la pele. Haeba o sa kgone ho etsa sena, o tla tsoelapele ho loana le sena kapa lenyalo leha e le lefe.
- Nka lenaneo la lenyalo kapa thupelo hammoho.
- Boloka lintho ka botšepehi ka ho feletseng pakeng tsa lōna ka bobeli. Ha ho papali ea papali. Ha ho na boiteko ba ho bala. Ha ho na litebello tse sa tsejoeng. Fana ka seo u se lebeletseng, tšepo le litoro.
- Ke habohlokoa ho hlokomela hore lenyalo la pele le shoele. Le hoja ho le thata hakaalo, u se ke ua lumella hore moea oo o utloise bohloko lenyalong la hao le lecha.
- U se ke ua tšaba ho tobana le mathata a fetileng a ileng a baka khanyetso pakeng tsa lōna ka bobeli.
- U se ke ua nahana ka liphoso tsa hau. Tsebisa bokamoso ba hau hammoho.
- Nahana ka tumellano e sa reng letho
- E-ba le tebello e utloahalang. Ha e le hantle, u tla be u nyala motho a le mong.
- Ho tsosolosa motheo o mocha ho nka nako le boiteko.
- E-ba ea sebele. Haeba u ithuta ka ho intša le ho eletsa hore lintho ha li nepahale, tšepa marulelo a hau.
- Lula u lebeletse ebile u na le tšepo.
Ho hlaolela tšepo le ho etsa mosebetsi oa lenyalo ka mor'a tlhalo ho hloka boitlamo bo matla ho kamano ea lōna ka bobeli. Hape, u se ke ua potlakela ho kena lenyalong la bobeli le molekane oa hao oa pele.
Iphe nako ea ho utloisisa kamano ea hau le molekane oa hau ka botlalo.
* Sehlooho se hlophisitsoeng ke Marni Feuerman