Mantsoe a bophelo bo botle ba kelello, tlokotsi ha e bolele hore e na le boemo bo sithabetsang kapa ketsahalo, empa ho ea ka karabelo ea motho ho ketsahalo. Motho a le mong a ka 'na a ameha haholo ke ketsahalo ha motho e mong a e-na le liphello tse nyenyane kapa tse se nang mathata. Lentsoe la Sechaena bakeng sa tlokotsi le fana ka pontšo e ntle ea likarolo tsa mathata. Lentsoe le tsietsi ka Sechaena le thehiloe ka litlhaku tsa kotsi le monyetla .
Koluoa e baka tšitiso, tsietsi, kapa ts'oaetso, empa e boetse e fana ka monyetla oa ho hōla kapa ho theoha.
Litlhaloso tse sa tšoaneng
Litsebi tsa phapang li hlalosa joang mathata? Ho na le mekhoa e fapaneng ea litsela le litlhaloso tse teng. Ba bangata ba lebisa tlhokomelo ho seo motho a sebetsanang ka sona ketsahalong ho e-na le ho ba le ketsahalo ka boeona.
- "Batho ba tsietsing ha ba tobane le tšitiso ea lipakane tsa bohlokoa tsa bophelo-le tšitiso eo ka nakoana e ke keng ea khona ho e sebelisa ka mokhoa oa tloaelo oa ho rarolla bothata." (Caplan, 1961)
- "... ho halefisoa ka ho lekanngoa ha ho hlōleha ha mokhoa oa motho oa ho rarolla bothata o hlahisang ho hloka taolo, ho felloa ke tšepo, ho hlomoha, pherekano le ho tšoha." (Lillibridge le Klukken, 1978)
- "... tlokotsi ke maikutlo kapa phihlelo ea ketsahalo kapa boemo bo le bothata bo ke keng ba lekanngoa bo fetisisang mehloli ea hona joale ea motho le mekhoa ea ho sebetsana le eona." (James le Gilliland, 2001)
Mefuta
Re atisa ho nahana ka tlokotsi e le koluoa e sa lebelloang ka tšohanyetso, e kang kotsi ea koloi, koluoa ea tlhaho, kapa ketsahalo e 'ngoe e bohloko. Leha ho le joalo, likoluoa li ka fapana haholo ka mofuta le boima.
Mefuta e seng mekae ea mathata e kenyeletsa:
Maqakabetsi a tsoelo-pele a etsahala e le karolo ea ts'ebetso ea ho hōla le ho ntlafatsa ka linako tse fapaneng tsa bophelo.
Ka linako tse ling tlokotsi ke karolo e sa tsejoeng ea phetoho ea bophelo, joalo ka mathata a hlalositsoeng mekhaong ea Erikson ea Ntšetso-pele ea kelello .
Maqakabetsi a maemo a teng ke tšohanyetso le a sa lebelloang, joalo ka likotsi le likoluoa tsa tlhaho. Ho kena kotsing ea koloi, ho e-na le moroallo kapa ts'isinyeho ea lefatše, kapa ho hlaseloa ke tlōlo ea molao ke mefuta e fokolang feela ea mathata a boemo ba leholimo.
Likoluoa tse tloaelehileng ke likhohlano tse ka hare tse amanang le lintho tse kang morero oa bophelo, tataiso le bomoea. Bothata ba midlife ke mohlala o mong oa bothata bo atisang ho thehoa ka mathata a teng.
Ka linako tse ling bothata bo ka ba bo totobetseng, joalo ka motho ea lahleheloang ke mosebetsi, oa hlalana kapa ea kenang mofuteng o mong oa kotsi. Maemong a mang, mathata a motho a ka 'na a se ke a bonahala empa a ntse a ka etsa liphetoho tse kholo boitšoarong le moeeng. Mokhatlo oa American Psychological Association o fana ka maikutlo a hore matšoao a tloaelehileng a mathata a bophelo ba kelello a kenyeletsa liphetoho tse tsotehang tsa mekhoa ea boroko, liphetoho tse potlakileng tsa maikutlo, ho tlohela mesebetsing e tloaelehileng, ho fokotsa ts'ebetso sekolong kapa mosebetsing, ho hlokomoloha bohloeki le ho fetola boima ba 'mele.
Ho Thusa Batho ho Sebetsana le Mathata
Morero oa tlhabollo ea mathata ke ho sebetsana le maemo a hona joale a motho ea sebetsanang le bothata.
Ho pepeseha ka nako e telele khatello ea kelello kapa khatello ea kelello ho ka lebisa holellong ea kelello , kahoo ke habohlokoa hore baeletsi ba mathata ba na le bokhoni le tsebo ho thusa bareki ho sebetsana ka katleho le khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo. Keletso ea mathata ha e reretsoe ho fana ka phekolo ea kelello , empa ho e-na le ho fana ka ts'ebeliso ea nako e khutšoanyane ho thusa bareki ho fumana thuso, tšehetso, mehloli le botsitso.
Litlhahiso:
Mokhatlo oa American Psychological Association. (nd). Kamoo u ka thusang kateng maqakabetsing a maikutlo. E khutlisitsoe ho http://www.apa.org/helpcenter/emotional-crisis.aspx.
Caplan, G. (1961) Thibelo ea Mathata a Kelello ho Bana. New York: Basic Books.
James, KJ, & Gilliland, BE (2001) Mekhoa ea Mathata ea ho Qoba. Pacific Grove, PA: Brook / Cole.
Lillibridge, EM, & Klukken, PG (1978) Crisis Intervention Training. Tulsa, OK: Affective House.