Mantsoe a 5 a ho U Thusa ho Fokotsa Khoeli ea hau
Ho lemalla thelefono ea selefouno ho ka 'na ha se ke ha amoheloa ka molao, empa ho batho ba bangata, mohopolo oa hore ha o na selefouno ha o khonehe. Ha re ntse re itšetlehile haholo ka liselefouno ho hokahanya le ba bang, ho hlophisa nako ea rona, le ho shebella litaba, ho ka 'na ha bonahala eka ho thata ho sebetsana ka katleho ntle le eona.
Bakeng sa batho ba bangata, ho shebella selefouno ea bona e ne e se e le tsela e ncha ea ho tsamaisa mekhoa e metle ea bophelo ba kajeno.
E fetohile mokhoa oa ho qoba maemo a sa phutholohang, ha re ntse re nka fono ea rona ho qoba tlhokomelo e sa hlokahaleng ho ba bang, mokhoa oa ho kopana le balekane bao re ka bang le bona, libaka tse nahanoang joaloka Tinder , le mokhoa oa ho tiisoa ka nako e telele ka ho romella marang-rang le ho batla "ho rata. "
Empa ho lula u sa tšoane ho ka sitisa molekane oa hao ka likamano tsa sebele le liphihlelo, ho ka baka mahlaba le bohloko, 'me ho kena-kenana le boroko. E ka ba ea lebisa ho lithethefatsi tsa inthanete , haeba u lula u le Inthaneteng 'me u sitoa ho tima. Kahoo u lokela ho etsa'ng ha u batla ho tlohela mohala ka selefono ea hau ebe u fumana ho le thata? Litlhahiso tsena li ka thusa.
1. Kopana le Sefahleho
Ebang bakeng sa khoebo kapa menyaka, lokisetsa ho kopana ka bomong ho e-na le ho itšetleha ka boiketlo ba ho romellana melaetsa kapa ho bua ka fono. Etsa mohala oa selefouno ka moqoqo oa sefahleho. Haeba u na le litaba 'me u tseba hore u ka bona motsoalle hamorao letsatsing leo, hanela ho romellana melaetsa kapa ho romella litaba tsa hau ho Facebook .
Emela ho fihlela u bona motsoalle oa hao, ebe u ba bolella litaba tsa hau ka mantsoe. Sena se tla thibela mekhoa ea hau ea mantsoe le ea sechaba ho senyeha ka ho sebelisa melaetsa e fetisisang ho buisana-bothata bo boholo ho batho ba nang le lithethefatsi tsa lithethefatsi. Ha u e-na le motho e mong, tima kapa u hlokomolohe fono ea hau haeba e roala-ho nka mohala bohareng ba moqoqo ke bophahamo ba mekhoa e mebe e sa lokelang .
2. Khetha 'Nete ka Liphihlelo tsa Virtual
Etsa khetho e khethileng ea ho ba le liphihlelo tsa sebele ho feta liphihlelo. Ho e-na le ho hlahloba marang-rang bakeng sa tlhahisoleseling, hlooho ho laebraring mme u nke buka. Ho e-na le ho bapala lipapali tsa video , ikopanya le sehlopha kapa sehlopha sa chess. Tsoela ho bona batho ba thabisang ba phelang, ho e-na le ho sheba ntho e 'ngoe le e' ngoe inthaneteng. U ka rata ho le bonolo le bokhoni ba ho etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe ka selefouno ea hau, empa sena se ke ke sa u fa liphihlelo tse ntle ka ho fetisisa kapa tsa bohlokoa ka ho fetisisa. Sena se tla ntlafatsa bophelo bo botle ba 'mele le kelellong, mme ho fokotsa mekhoa e metle ea boitšoaro. 'Me u ka' na ua iphumana u fumane lefatše la sebele le le matla haholo, le nang le lihlopha tse ngata le le thabisang ho feta lefats'e la sebele.
3. Pholosa kamore ea ho robala bakeng sa boroko le thobalano
Karolo e bohareng ea mekhoa e metle ea boroko, ho boloka kamore ea hau ea boroko ho robala le ho kopanela liphate, 'me ho siea selefouno ka kamoreng e' ngoe ea ntlo ho ke ke ha ntlafatsa boleng ba hau ba boroko E tla fokotsa menyetla ea hore melaetsa e romellanang melaetsa le ho letsetsa melaetsa e tla kena-kenana le nako ea hau. 'Me haeba u itšetlehile ka selefouno ea hau bakeng sa ho romela melaetsa ea selefouno, litšoantšo tsa bootsoa ba Inthanete, kapa mesebetsi e meng ea Inthanete, bophelo ba hau ba thobalano bo ka' na ba lebisa khathatsong.
4. Hlakola libaka tse se nang letho mehleng ea hau
Lebaka le leng leo ka lona re ikutloang re itšetlehile ka liselefouno tsa rona ke hobane ho le bonolo ho li nka nako le nako ha u e-na le sebaka se se nang letho letsatsing la hau.
Phello e bohloko ea sena ke hore e ka ikutloa eka ke tšenyo ea nako neng kapa neng ha u sa hlahlobe melaetsa ea hau ha u sa kopanela mosebetsing o mong. Leha ho le joalo libaka tse se nang letho ke tsa bohlokoa bakeng sa ho phutholoha le uena, le mokhoa oa ho ba teng, e leng karolo ea bohlokoa ea boiketlo ba kelello. Ho sebelisa kelello ho ka thusa.
5. Beha Meeli ea Hao
Ho e-na le ho nahana hore u tlameha ho ba le selefouno ka linako tsohle, beha meeli ho pota ha u tla e sheba kapa u sa e shebe. E tlohele ka boomo hore u se ke ua fihla ha u ne u ka rata ho tsepamisa maikutlo holim'a karolo e 'ngoe ea phihlelo ea hau.
U ka lula u khutlisetsa mehala kapa u araba melaetsa hamorao.
> Mehloli:
Mokhatlo oa American Psychiatric, News Release: Tlhaloso ea Mokhatlo oa American Psychiatric ka "Inthaneteng ea Lithethefatsi."
iPass Inc. Lefapha la iPass Global Mobile Workforce Report: Ho utloisisa Tlhahiso ea Khoebo le Tšebeliso ea Mobile . Redwood Shores, CA: iPass Inc. 2011.
> Khan, MD, PhD, Mohamed K. "Liphello tsa maikutlo le mekhoa ea boitšoaro, ho kenyeletsoa le maemo a mabeli a lipapali tsa video." Tlaleho ea Lekhotla la Saense le Bophelo bo Botle ba Sechaba CSAPH Report 12-A-07. 2007.