Joala bo kotsi. Ka sebele, e 'nile ea sebelisoa ho pholletsa le histori bakeng sa liketsahalo tsa boithabiso, ho keteka liketsahalo tsa bohlokoa, ho keteka matsatsi a phomolo, ho chesa monyali le monyaluoa,' me e, re utloile pale ea Jesu ea fetolelang metsi hore e be veine.
1 - Joala bo na le lithethefatsi tse kotsi haholo
Joala ka boeona ha bo na bobe. Ha e sebelisoa ka mokhoa o nang le boikarabelo, joala bo ka etsa hore liboka li be liphihlelo tse monate le tse monate. Empa ha e sebelisoa hampe, joala bo ka senya kotsi ka ho fetisisa ho feta leha e le efe lithethefatsi tse ling lefatšeng.
Kahoo, ho boloka joala bo sireletsehile, u ka noa bokae haholo? Ke bokae haholo le se etsahalang ha u feta maemong a khothaletsoeng? Maqepheng a latelang, e le karolo ea Khoeli ea Tlhokomeliso ea Alcohol, u tla fumana litaelo tse khothalletsoang joala le uena u ka 'na ua hlolloa ke hore na ho noa joala hakae ho ba kotsi.
2 - ho noa ho kotsi-kotsing
Ho ea ka lipatlisiso tse tšehetsoeng ke Mokhatlo oa Sechaba oa Tlhekefetso ea Joala le Tlhekefetso ea Lithethefatsi, tsena ke maemo ao ho sebelisoang joala ho nkoa e le kotsing:
Bakeng sa Banna : Lino tse hlano kapa tse fetang li-seno se nooang, kapa lino tse fetang 14 ka beke.
Basali : Lino tse 'nè kapa tse ngata nakong ea letsatsi, kapa tse fetang tse supileng lino ka beke.
Haeba u noa lino tse hlano feela ka letsatsi, u nkoa e le "joala" haholo 'me kahoo u kotsing ea ho ntlafatsa mathata a ho noa joala , hammoho le bophelo bo botle le mathata a mang ka lebaka la tekano ea joala.
Esita le haeba u noa matsatsi a mararo feela ka beke, haeba u noa pampiri e tšeletseng matsatsing ao, ho noa ha hao ho kotsi.
Batho ba noang ka tlase ho tataiso e ka holimo ba "kotsi e tlase" bakeng sa ho hlahisa mathata. Seo se bolela hore ba na le monyetla oa 2% oa ho hlahisa mathata a amanang le joala. Tsela feela ea ho ba kotsing ea ho ba le mathata a amanang le joala ke ho se noe ho hang.
3 - Ho noa joala
E ka 'na eaba u utloile hore ho itlopa joala ho kotsi haholo. Empa, ke eng e hlileng e leng ho noa joala? U ka 'na ua makatsoa ha u fumana kamoo ho seng kae feela ho noang joala hore u noe joala .
Ho ea ka Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse, lino tse 'nè kapa ho feta nakong ea mokete o le mong oa ho noa bakeng sa basali le lino tse hlano kapa ho feta nakong ea ketsahalo e le' ngoe bakeng sa banna ho nkoa e le ho noa joala .
Ka mantsoe a mang, haeba mokhoa oa hau oa ho noa o tloaelehileng o akarelletsa ho noa pampiri e tšeletseng ha u ntse u shebile papali kapa u noa bottle eohle ea veine nakong ea shoalane, u noa joala.
Ho ea ka CDC, haeba u itlopa joala ka letsatsi le le leng ka khoeli, u na le monyetla o moholo oa ho ba le bothata ba ho sebelisa joala ho feta ho noa. Haeba u noa joala hang ka beke, kotsi ea hau ea ho ba le bothata ba ho noa e nyolohela ho 33%.
4 - Joala ke Lijo tse Halalelang
Joala ke seno se seholo. Ho pholletsa le United States, lilemo tsa molao tsa ho noa ke tsa 21 'me ho na le mabaka a mangata a utloahalang.
Ntlha ea pele, lipatlisiso li bontša hore ho qala ho noa joala kapele ho amana le mathata a ho sebelisa joala ha motho a se a le moholo. Nakong e fetileng bophelong motho o qala ho noa, ho feta kamoo ba tla qetella ba e-na le mathata a tebileng a tahi hamorao.
Hobane boko ba motho bo sa ntsane bo hōla ho fihlela lilemong tsa 21 (ho fihlela hoo e ka bang lilemo tse 24), ho noa haholo ke bana le bacha ho ka baka kholofalo le ho ithuta.
Hape, ho noa ka tlaase ho nako ho amana le ho eketseha ha kotsi le lefu . Ha linaha tse ling li fokotseha lilemo tse 18 tsa ho noa ka molao lilemong tsa bo-1970, ho bolaoa ha joala ho amanang le joala ho phahame linaheng tseo. Sehlopha sa 18 ho isa ho 24 se se se ntse se atisa ho ba le tšenyo e mpe ea sephethephethe, ho noa joala ho eketsa kotsi eo.
Ha ho kotsi hore Khoeli ea Tlhokomeliso ea Joala e tšoaroe ka April - ho qaleha ha khoeli le nako ea liithuti bakeng sa liithuti tsa sekolo se phahameng. Karolo ea boraro ea likoloi tse amanang le joala tse amanang le joala selemo se seng le se seng se etsahala pakeng tsa April le June, nako ea kholiseho.
Haeba u e-s'o be 21, qeto e sireletsehileng ka ho fetisisa eo u ka e etsang ke ho emela ho fihlela u se u tsofetse hoo u ka noang ka molao. Hobane feela u tla ts'oara kapa u fumana mangolo sekolong se phahameng ha ho potlako ho etsa joala joala khopolo e ntle.
5 - Likotsi Tsa Tlhaho ea Joala
Ho noa joala ho ka senya bokhoni ba hau ba ho itšoara le ho theola mathata a hao, tseo ka bobeli li ka bakang mathata a tebileng. Lipatlisiso li bontša hore tšebeliso ea joala e ka senya nako ea ho arabela le ho etsa liqeto maemong a joala a joala ho feta tekanyo ea .08 ea tahi ea molao.
Ho sithabela kelellong le kelellong ke kotsi. U kotsing ea ho lematsoa le lefu ka boomo, ka hare le ka ntle lapeng. Litefiso tsa lithethefatsi tse tahiloeng li theohile haholo lilemong tse 10 tse fetileng, empa batho ba 10 086 ba ntse ba shoele likotsing tsa koloi tse amanang le joala ka 2013, ho ea ka Tsamaiso ea National Highway Traffic Safety Administration.
Batho ba noang ho fihlela tekanyong ha ba khone ho etsa likotsi tse ngata, ba boetse ba khoneha ho kopanela thobalanong e sa sireletsehang le mekhoa e meng ea mathata.
Hape, bacha ba kotsing ea ho ba le bothata ba tahi ho feta batho ba baholo. Selemo se seng le se seng, har'a liithuti tse lilemo li 18 ho ea ho tse 24, batho ba ka bang 600 000 ba lemetse ha ba le tahi le bana ba 1 825 ba bolaoa. Ho hakanngoa hore liithuti tse 690 000 selemo le selemo li hlaseloa ke liithuti tse ling tse ntseng li noa.
Lipatlisiso tsa 'muso li senola hore liithuti tse fetang 97 000 ke bahlaseluoa ba tlhekefetso ea thobalano e amanang le joala selemo le selemo' me nomoro eo e ka 'na ea e-ba tlase hobane litlhaselo tse ngata le tlhekefetso ea letsatsi ha li boleloe. Mohlomong ha ho etsahala ka tšohanyetso hore April hase Khoeli ea Boemo ba Tlhahlobo ea Alcoho feela, empa hape ke Khoeling ea Tlhahlobo ea Tlhekefetso ea Thobalano.
6 - Tlhoko ea Bophelo ea Joala
Haeba u na le bothata ba ho noa joala, ea noang joala, ea noang joala, ea noang joala, ea noang letsatsi le leng le le leng, kapa ea noang nako e telele, monyetla oa hore bophelo bo botle ba hao bo be le tšenyo e mpe ka joala ka tsela e itseng. Hase taba ea hore na, ke potso ea hore na.
Ho noa joala maemong a kotsi ho qetella ho ama tsamaiso e 'ngoe le e' ngoe 'meleng. Lethathamo la liphello tsa bophelo bo botle ba joala (sheba ka tlaase) ke kholo. E ka senya sebete, pelo, boko le likarolo tse ling tse ngata 'meleng.
Joala ke kankere e tsebahalang. E 'nile ea amahanngoa le kankere ea hlooho le molala, kankere ea matsoele, kankere ea sebete le kankere ea colone, har'a ba bang. Ha u noa joala haholoanyane, kotsi e kholo ea ho hlahisa mefuta e meng ea kankere, lipatlisiso li bontša.
Haeba u kile ua ba le hangover , kapa u kile ua ba le matšoao a ho khaotsa ho noa joala ha u khaotsa ho noa ka nakoana, e ne e le 'mele oa hao o u bolellang hore u noa haholo!
7 - Likotsi tsa ho feta ha joala
E, u ka shoa ka ho noa ho tlōla ha joala . Ho ea ka Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse, ka karolelano batho ba 2 221 ba lilemo li 15 ba shoa selemo se seng le se seng sa chefo ea tahi e matla. Ke karolelano ea ba shoeleng ba tšeletseng ka letsatsi.
Ha o qala ho noa joala, qalong e etsa hore boko ba hao bo be bo tsosang maikutlo, empa ha u tsoela pele ho ja joala bo bongata, joale o qala ho itšoara joaloka motho ea tepeletseng maikutlo. Ke hobane joala ke tsamaiso ea methapo e tebileng ea maikutlo . Seo se bolela hore haeba u ja joala bo bongata haholo u ka khaotsa ho hema.
Haeba u noa joala bo bongata haholo kahobane u batla ho khahlisa metsoalle ea hao kapa mor'abo rōna, kapa u leka ho noa letšoao la 21 letsatsing la tsoalo la hau la 21, kapa haeba u tsamaea ka bender matsatsi a 'maloa' me u noa haholo u lahleheloa ke tsela e ngata u kile ua tlameha ho noa, u ka qetella u shoele.
E 'ngoe ea mekhoa e tloaelehileng eo joala bo bolaeang ka eona ke ha joala bo kopantsoe le lithethefatsi kapa lithethefatsi tse ling tse kang li- sedative kapa painkillers .
8 - Fokotsa Likotsi Tsa Tšebeliso ea Joala
Litaba tse molemo mabapi le maemo a kotsi a ho noa u ka nka mehato ea ho fokotsa kotsi. Haeba ho noa ha hao ho u bakile liphello tse mpe - bophelo bo botle, sechaba, moruo kapa molao - u ka 'na ua batla ho fokotsa tšebeliso ea hau.
Mehato leha e le efe eo ue nkang ho fokotsa tekanyo ea tahi eo ue noang e tla fokotsa liphello tsa eona tse kotsi. U ka khona ho fokotsa palo ea lino tse tahiloeng ka nako e le 'ngoe kapa ho fokotsa palo ea matsatsi a nooang ao u nang le' ona ka khoeli. Mokhoa o mong o tla fokotsa kotsi (bona litlhahiso tse ka tlase).
Leha ho le joalo, u ka fumana hore ha u khone ho khaola ho noa ha hao nako leha e le efe ea bohlokoa. Leka kamoo u ka khonang kateng, u ka fumana hore u khutlela boemong ba hao ba ho noa bo fetileng le hoja u leka ka matla. Haeba ho joalo, khetho ea hao e ntle e ka 'na ea e-ba ho khaotsa ho noa ka ho feletseng.
Lisebelisoa:
Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse. "Matšoao a Bohlokoa: Joala bo Chefo Bofu - United States, 2010-2012." Mathata le ho shoa ha beke le beke ka morao ho 9 January 2015.
Dawson, DA, le al. "Lilemong tsa Noa ea Pele le Ketsahalo ea Pele ea Matšoao a ho Sebelisa Joala ka Mofuta-moholo oa DSM-IV," Ho noa joala: Tlhahlobo ea Kliniki le Tlhahlobo. December 2008
Goudriaan, AE, le. al. "Ho Etsa Liqeto le ho Noa joala: Thuto ea Longitudinal." Ho noa joala: Tlhahlobo ea Kliniki le Tlhahlobo June 2007.
McQueeny, T. "Tlokotsi e ka 'Nang ea e-ba le Bokooa Bongoaneng ba Batho ba Tlang ho noa." E hlahisoa kopanong ea 34 ea selemo le selemo ea Mokhatlo oa Patlisiso ka Tlhekefetso ea Tahi. June 2011.
Tsamaiso ea Ts'ireletso ea Tsela ea Tsela ea Tsela ea Tsela ea Tsela ea Tsela ea Tsela ea Tsela ea Tsela ea Tsela ea Tsela ea Tsela "Liphello tsa Phuputso ea Lefatše ea 2013-2014 ea Tšebeliso ea Lithethefatsi le Meriana ka Bakhanni." Lintlha tsa Tšireletso ea Sephethephethe: Tlhahlobo ea Lipatlisiso February 2015.
Mokhatlo oa Sechaba oa Tlhekefetso ea Joala le Tahi. "Ho noa Li-Drinking: Joala le Bophelo ba Hao." February 2009.
Nutt DJ, et al, "Litlokotsi tsa lithethefatsi UK: ho hlahloba liqeto tse ngata," The Lancet. La 1 November, 2010