Bolulo ba liithuti li etselitsoe ho tšehetsa liithuti ka ho ithuta mathata e le hore ba ka finyella bokhoni ba bona ba thuto. Mahae a thusa liithuti tsa ADHD hore na li fumana boitsebiso joang, mohlala ka tlelase, le kamoo li bonts'ang tsebo ea bona kateng maemong a ho hlahloba. Lits'ebeletso li reretsoe ho etsa litekanyo pakeng tsa liithuti, e le hore haeba u na le ADHD u se u le boemong bo botle ba thuto.
Ha ho na lebaka la ho hlajoa ke lihlong kapa ho hlajoa ke lihlong ka ho fumana bolulo. Ho fana ka libaka tsena ho ile ha bontšoa hore ho na le thuso ho liithuti tsa ADHD:
Mokhoa o Molemo oa Liithuti tsa ADHD
Kamoo Boitsebiso bo Hlahisoang Kateng
- Melao e ngotsoeng (ho e-na le mantsoe feela)
- Thuso ka likabelo tsa ho bala
- Matla a ho ngola lipuo (le ho ba le lisebelisoa tsa ho rekota ha ho hlokahala)
- Motho ea ntseng a ngola mangolo ea ngotseng lintlha tsa sehlopha
Ho beha
- Lula litlhahlobo sebakeng se khutsitseng
Nako
- Nako e eketsehileng ha u lutse litlhahlobo . Tekanyetso ke nako le halofo, le hoja liithuti tse ling li fumaneha nako e telele.
- Nako e eketsehileng ea ho qeta likabelo
- Tsela e fokotsehileng e imetsoe. Ka mohlala, u ka ba seithuti sa nakoana 'me u ntse u fumana melemo ea ho ba seithuti sa nako e tletseng.
Khetho e tsoetseng pele
Ho nka lithuto tsa hau pele liithuti tse ling li bolela hore u ka khetha lihlopha ka nako ea letsatsi moo ho leng bonolo hore u ithute. U ka boela ua khetha matichere ao u khethiloeng.
Tseo ka bobeli li ka thusa limaraka tsa hau.
Na ke Hloka Liofisi?
Liithuti tse ngata tse nang le ADHD li tsilatsila ho kopa bolulo. Tse ling tsa mabaka a tloaelehileng ke hobane'ng ha.
- Ha u batle ho fapana le metsoalle ea hau.
- Ho ba le bolulo ho ne ho tla ikutloa eka ke ho qhekella mme ho u beha molemong o sa lokelang.
- Ha u ikutloe u tšoaneloa ke bona.
- Ha u batle ho ngotsoe joaloka motho ea nang le bokooa.
- U ikutloa u tsielehile ka lebaka la ho beha bolulo.
Hopola, ho ile ha bōptjoa bolulo ho thusa liithuti tse kang uena. Ho e-na le ho u beha molemo ka mokhoa o sa lokang, ba 'esita le papali ea lipapali' e le hore u ka lekana le lithaka tsa hau. Hase ho qhekella! Lik'holejeng le liunivesithi li na le mokhoa oa ho etsa bonnete ba hore liithuti feela tse nang le mathata a ho ithuta li fuoa bolulo. Haeba ho hlophisa bolulo ho ikutloa ho le boima, kōpa thuso. Motsoali, motataisi, motsoalle ea hlophisitsoeng kapa esita le setho sa basebeletsi ba Ofisi ea Tšebeletso ea Bokooa ba Liithuti e ka u thusa hore u tsamaise mokhoa ona.
Baithuti ba nang le bolulo sekolong se phahameng ba atisa ho ba le bolulo ba ho ba le bolulo hang ha ba fihla k'holejeng. Ba se ba ntse ba e-na le melemo ea pele 'me ba tseba kamoo ba atlehang kateng katlehong ea bona.
Liithuti tse ling tsa ADHD li ile tsa khona ho fumana limaraka tse ntle sekolong se phahameng le libaka tsa bolulo. Ha ba fihla univesithing, moo boitsebiso bo bongata ba ho ithuta bo eketsehang mme tekanyetso ea thuto e feta, ba hlokomela hore ba tla rua molemo ka thuso e 'ngoe e eketsehileng. Sena se ka 'na sa se ke sa etsahala ho fihlela semesara ea bobeli kapa esita le selemo sa bobeli.
Ke melemo efe ea ho ba le bolulo?
- U khona ho fumana limaraka tseo u tsebang li khona.
- E thusa boitlhompho ba hau. Limaraka tseo u li fumanang ke pontšo e nepahetseng haholoanyane ea mosebetsi o boima oo u o behang lithutong tsa hau.
- Koetliso ea hau ea k'holejeng ha e na khatello ea kelello le e thabisang haholoanyane.
- Ha u e-na le limaraka tse ntlafetseng u na le likhetho tse ngata ka mor'a hore u fumane mangolo, ho akarelletsa le ho nka lenaneo la ho qetela.
- Haeba u na le bolulo kolecheng, u boetse u lokela ho e fumana ha u nka litlhahlobo tsa ho kena likolong tsa litsebi, mohlala LSAT kapa MCAT, kapa bakeng sa likolo tse fumaneng mangolo, mohlala GRE kapa GMAT.
Nako le nako ha u ithuta ka taba, u ikutloa u matlafalitsoe, u sa imeloe kelellong ebile u na le monyetla oa hore u nke khato.
Ke ile ka botsa Stephanie Moulton Sarkis hore a na le 'Lipotso Tse Atisang ho Botsoa' mabapi le bolulo bakeng sa liithuti tsa ADHD. Dr Sarkis ke moqapi oa libuka tse 5 tse buang ka ADHD tse kenyeletsang "Ho etsa lengolo le sehlopha sa A + DD: Tataiso ea seithuti ea ho Atleha Kolecheng le Mathata a ho Hlokomoloha Mathata."
Seithuti sa ADHD se fumana lits'ebeletso joang k'holejeng?
Ha o qala ho amoheloa k'holejeng kapa univesithi, etela marang-rang a bona. Fumana leqephe la websaete bakeng sa 'Ofisi ea Tšebeletso ea Bokooa ba Seithuti' 'me u qale ho qala mokhoa oa ho lula. Ba bolelle ka bolulo ba hau ba ADHD mme u kōpe bolulo ba liithuti.
Ofisi ea Bokooa ba Liithuti e tla hlalosa seo ba se hlokang ho uena. Sekolo se seng le se seng se hlokehang. Leha ho le joalo, ka tloaelo ba kōpa lengolo le tsoang koralleng ea tumello ho pampiri ea lihlooho, ho bolela hore na u fumane eng, hore na ba fihlile joang ha ba hlahlojoa le letsatsi leo ba u boneng.
Ho bile le tsoelo-pele ea bohlokoa mabapi le tlhahisoleseding eo ue hlokang ho fana ka eona. Nakong e fetileng, tlhahlobo ea hau e ne e tlameha ho etsoa lilemong tse 5 tse fetileng. Sena ha se sa le joalo. E ka etsoa ka nako leha e le efe bophelong ba hau haeba e finyella litekanyetso tsa ofisi.
Haeba u ne u e-na le 504 sekolong se phahameng, u ka kenyelletsa kopi ea morero oo hape.
Ho Etsahala'ng ka Morao?
Hang ha mosebetsi oa tsamaiso o phethiloe, o tla kopana le Ofisi ea Bokooa ba Liithuti 'me u be le kopano le setho sa basebeletsi ba bona. Ba tla u tsebisa hore na u na le bolulo bofe. Likolokeng tse ling, Ofisi ea Bokooa ba Liithuti e tla ikopanya le baprofesa ba hao ho ba tsebisa ka sebaka sa hau sa bolulo. Likolo tse ling li tla u fa lengolo le hlalosang sebaka sa hau sa bolulo. Ebe joale u ka bontša lengolo ho e mong le e mong oa baprofesa oa hau qalong ea semester, ebang ke ka mor'a thuto kapa ka nako ea lihora. Bo-rakhopolo ba bangata ba tloaelane le kamoo mosebetsi oa bolulo o leng kateng; Leha ho le joalo, haeba ba e-na le lipotso, uena kapa Ofisi ea Bokooa ba Liithuti e ka ba araba.
Ke Lintho Life Tseo ke li Hlokang?
Haeba u e-na le bolulo sekolong se phahameng, joale u tla tseba hantle hore na bolulo bo u thusa hokae. Haeba bolulo bo bocha ho uena, ho ka 'na ha e-ba thata ho tseba hore na ke eng e tla u thusa. Amohela libaka tsohle tseo u li fuoang, le haeba u sa li sebelise. Lebaka ke hobane ho nka nako e telele ho eketsa bolulo.
Ho Etsahala'ng Haeba Kopo ea ka ea Malapeng e Haneloa?
Haeba kopo ea hau e haneloa ka lebaka leha e le lefe, u ka ipiletsa. Hangata ho hana ke hore Ofisi ea Bokooa ba Liithuti e hloka tlhahisoleseling e eketsehileng. Hang ha u se u fane ka boitsebiso, libaka tsa bolulo li ka amoheloa.
Haeba o hloka ho nka bohato bo tsoelang pele, iteanye le Mokhatlo oa Thuto ea Phahameng le Bokooa (AHEAD) Ke mokhatlo o ikarabellang ho hlokomela mokhoa oa ho lula. Leha ho le joalo, kamehla ho bonolo ha u ka bua le sekolo pele.
Haeba ke na le Bolulo Kolecheng, Na Sena se Tla Etsa Khahlanong le 'na Mosebetsing oa Ka?
Likolo ha lia lumelloa ho pepesa tlhahisoleseding ea lekunutu ka uena. Ho na le melao e thata ka sena.
Nka Etsa'ng Haeba ke ea Sekolo sa Botho?
Li univesithi tse amohelang thuso ea PAL e tlameha ho latela Litaba tsa Maamerika a nang le Bokooa (ADA), e leng molao oa litokelo tsa sechaba o thibelang khethollo khahlanong le batho ba nang le bokooa likarolong tsohle tsa bophelo, ho akarelletsa le likolo.
Ho Etsahala'ng Haeba ke Fetola Maikutlo a ka le Hore ke Batle ho Sebaka Ka mor'a Bohle?
Esita le haeba o ne o sa kopo bakeng sa bolulo ha o qala ho ngolisa sekolong, hase bothata. U ka kenya kopo nako efe kapa efe. Ntho e fokolang feela ke hore mokhoa oa ho hlahloba o nka nako hore o sebetsanoe le nakong ena, u ntse u tla ithuta le ho fumana limaraka.
Keletso e 'Ngoe e' ngoe le e 'ngoe bakeng sa liithuti tsa ADHD
Kena sehlopha sa ts'ehetso 'me u kopane le liithuti tse ling liemong tse tšoanang. Sena se u thusa hore u hlokomele hore ha u mong, 'me u ka arolelana liphihlelo le batho ba utloisisang hantle. Ofisi ea Tšebeletso ea Bokooa ba Liithuti e ka 'na ea e-ba le sehlopha sa ts'ehetso, kapa e tla ba le lintlha tse qaqileng tsa se tšoareloang kampong.
Lisebelisoa:
Stephanie Sarkis, PhD. Ho etsa bonyane ka ADD: Tataiso ea Seithuti ho Atleha ho Kolecheng ka ho Hlokomoloha Mathata a ho Hlokahala . New Harbinger 2008