Ho noa joala ke malapa a malapa a senyang
Ho noa joala ke lefu la malapa hobane le ama lelapa ka kakaretso le setho ka seng ka bomong. Ho phela ka tšebeliso e mpe ea lino tse tahang ho bolela ho ba tikolohong e sa sireletsehileng e tletseng tsitiso ho mekhoa e tloaelehileng, tsitsipano ea likamano tse senyehileng le ho se tšepahale.
Lefu la joala le ama bophelo ba setho se seng le se seng sa lelapa, boikutlo ba lona le mokhoa oa ho nahana mohlomong ka mokhoa o hlollang ho feta oa motho ea noang.
Le hoja bana ba fetang karolo ea 10 lekholong ba lula le motsoali ea nang le mathata a tahi, boemo ba lelapa la hao bo ka 'na ba e-ba le mocha ea tahiloeng. Ho na le bana ba fetang 600 000 ba lilemo li 12 ho isa ho tse 17 ba nang le bothata ba ho noa joala, ho latela National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism.
Ho noa joala ho tlisa lelapa la hau ka ho makatsa
Kaha ho na le joala, mocheso o lula o ntse o chesoa, empa ha ho motho ea hlokomelang. Ho ba masene le ho tsoteha! E le lefu le tsoelang pele . E ka 'na ea qala ka ho amohela ka mokhoa o sa amoheleheng boitšoaro bo sa amoheleheng. Oh, ha aa ka a bolela joalo. O ne a e-na le ho hongata haholo ho noa bosiung bo fetileng . Lilemo tse 'maloa ho theosa le tsela boitšoaro bo' nile ba hōla butle-butle le ho se mamellehe, empa bo ntse bo amoheloa 'me bo fetoha "tloaelehileng."
Lelapa la hao le qetella le le merusu lapeng la hao hore lilemo tse 'maloa tse fetileng li ne li tla be li sa utloahale. Haeba u sheba ka fensetere 'me u bona mofuta o tšoanang oa lintho tse etsahalang seterateng ntlong ea moahelani, u ka' na ua nka fono 'me ua bitsa 911 ho thusa batho bao!
Ho noa joala le Bana
Bana ha ba na mehlala e metle lelapeng la tahi 'me ba hloka botsitso hore ba atlehe. Motsoali ea tahang ha a sebetse hantle. Mefuta e meng ea motsoali e nolofalletsa boitšoaro 'me e ka' na ea e-ba phofu ea ho hlekefetsoa 'meleng. Bana ba ela hloko liqabang le lintoa tsa kelello tse tsoelang pele malapeng a tahi.
'Mè o le mong o ntse a hoeletsa a bile a mo sokela ka ntho e' ngoe le e 'ngoe ho tloha tlhalo ho fihlela lefung. Metsotso e latelang a ka 'na a ba le kutloelo-bohloko ho mo lopolla liphellong tsa ketsahalo ea hae ea morao-rao ka ho hloekisa litšila tsa hae, ho mo fa lebaka le ho amohela boitšoaro bo sa amoheleheng bo ntseng bo eketseha.
Molekane e le Mohloli
Ha boitšoaro ba joala bo ntse bo eketseha 'me e ba tloaelo lapeng la hao, ntho ea ho qetela e neng e tla etsahala ho uena ke ho fumana thuso. U 'nile ua huleloa butle-butle monahanong oa hore u lokela ho sireletsa motho ea tahang hobane u tsotella. U mo koahela, mo etselletse 'me u pate' nete. U boloka liphiri, ho sa tsotellehe hore na moferefere o bile bobe hakae.
"Ho mo sireletsa" ka ho bua mashano ho hlile ho entse hore ho be bonolo hore a tsoele pele (le ho hatela pele) ha a ntse a theoha. Ho e-na le ho thusa motho ea tahang, le uena, ha e le hantle u mo thusitse ho mpefala.
Na Motsoalle oa Hao a Tla Fumana Thuso?
Lefu la joala le atisa ho tsoela pele ho fihlela motho a se a itokiselitse ho atamela mme a iphumanele thuso. Leha ho le joalo, ho lebella hore seo se etsahale hase uena feela ea khethileng.
Litho tsa malapa li ka qala ho hlaphoheloa le hoja joala bo ntse bo noa kapa eseng ka ho kopana le sehlopha sa lelapa la Al-Anon, lelapa la SMART Recovery Family & Friends, kapa mokhatlo o mong oa boipheliso bakeng sa tšehetso le keletso.
Ho na le tšepo le thuso moo. U tlameha ho nka mohato oa pele.
> Mohloli
- > Lekhotla la Sechaba ka Tlhekefetso ea Lithethefatsi le Tšebeliso ea Meriana: Mafu a Lelapa (2016).
- > Mokhatlo oa Sechaba oa Tšebeliso e mpe ea Joala le Tšebeliso ea Bokhoba: Linnete le Lintlha tsa Alcohol.