Li-pluses le li-minuses tsa phekolo ena e sa lumellaneng
Phototherapy, eo hape e tsejoang e le phekolo e bonolo le phekolo ea mabokose, e sebelisoa ke leseli ho sebetsana le mathata. E 'nile ea sebelisoa ka tloaelo ho sebetsana ka katleho le ho tepella maikutlong le nako e seng ea selemo' me e ka boela ea atleha ho batho ba nang le lefu la ho ferekana kelellong. Tlhahlobo e khanyang e boetse e sebelisitsoe ho tšoara litšitiso tsa boroko, boloetse ba schizoaffective , le lefu la pele ho meriana .
Kamoo e Sebetsang Kateng
Phekolo e khanyang ka kakaretso e akarelletsa ho hlahisa mahlaseli a khanyang ka ho toba ka mahlo ho sebelisa mohloli o khanyang, o kang lebokose la leseli kapa visor e khanyang. Ka lebokose le khanyang, mokuli o lutse ka pel'a leseli ha moferefere o lumella ho tsamaea ho eketsehileng.
Phekolo e khanyang e sebelisetsoa ho tšoara liketsahalo tse nyahamisang tsa lefu la ho ferekana kelellong. Ka lebaka leo, ke habohlokoa hore motho a be le tšoaetso e khahlanong le batho ha a ntse a e-na le phekolo e bonolo. Motho ea nang le lefu la ho ferekana kelellong ha aa lokela ho fumana phekolo e bonolo ntle le ho buisana le ngaka ea hae ka hloko pele.
Litšenyehelo tsa ho hlahisa maikutlo
Ho sa tsotellehe hore na phekolo e bonolo e molemo ho itšetlehile ka dosing e nepahetseng. Moiti o khethoa ke matla a leseli, sebaka seo motho a leng ho sona se tsoa lebokoseng la khanya, le nako ea ho pepeseha ha leseli.
Boholo ba mehloli e bonolo e fana ka litheko tse 10 000. Bakeng sa bothata ba nako e itseng ea lefu lena, tlhahiso ea pele ea tlhahiso ea tlhahiso ea litekanyetso ke 10 000 litebelisoa tsa hoseng bakeng sa metsotso e 30 ka letsatsi.
Bakeng sa batho ba nang le lefu la ho ferekana kelellong, litekanyo tse '
- 2,000 hoseng hoseng leseli bakeng sa lihora tse 2 letsatsi le leng le le leng
- 400 lux bakeng sa lihora tse 2 letsatsi le letsatsi
- 10,000 lux bakeng sa metsotso e 45 ho ea ho e 60 ka makhetlo a mabeli ka letsatsi
- 7,000 lux bakeng sa metsotso e 45 ho ea ho e 60
Hoa thahasellisa ho hlokomela hore batho ba nang le lefu la ho ferekana ha bipolar ka lebelo la libaesekele ba ka 'na ba arabela habonolo ho khanyetsa motšehare, ha ba bapisoa le hoseng kapa mantsiboea.
Melemo le Boipheliso
Melemo ea phekolo e khanyang e kenyeletsa 'nete ea hore ho e-na le hoo ha e na tšusumetso e nang le litla-morao tse seng kae le tse nyane. Ho phaella moo, batho ba bangata ba arabela ka potlako holafo ena.
Mathata a phekolo e bonolo e kenyeletsa boitlamo ba letsatsi le nako ea lichelete thepa. Bafani ba bang ba tlhokomelo ea bophelo bo botle ba mabokose a bonolo a fumanehang liofising tsa bona, empa sena se hloka hore ho etela ngaka letsatsi le leng le le leng. Ho boetse ho na le lik'hamphani tse hira thepa. Leha ho le joalo, kamehla inshorense ha e felle litšenyehelo tse amanang le mofuta ona oa phekolo. Hape, ho khutlela ha matšoao ho ka 'na ha etsahala ka mor'a ho khaotsa ho phekoloa.
Litla-morao
Litla-morao tse ka 'nang tsa hlaha tsa phekolo ea leseli li akarelletsa mahlo a mahlo, ho opeloa ke hlooho, ho tsieleha le ho hlobaela. Ho hlobaela ho ka fokotsoa ka ho hlophisa mananeo hoseng.
Hape, litla-morao tse ka 'nang tsa e-ba teng li ka fokotsoa ka ho sebelisa mefuta e sa tšoaneng e tsejoang e le mafube a hlalosang mafu, moo matla a leseli a eketsehang butle joalokaha eka letsatsi le ntse le phahama.
Maemong a mang, ho bonahala eka matšoao a mania a qalisoa ke phekolo ena. Tabeng ena, phekolo e bonolo e ka 'na ea hloka ho tlosoa ka nakoana, kapa tekanyo e ka' na ea hloka ho fokotseha.
Liketsahalong tse sa tloaelehang haholo, basali ba bang ba tlalehile ho se khoeli ha nakoana nakong ea phekolo.
Ke habohlokoa ho hlokomela hore phekolo e khanyang ke phekolo ea meriana. Pele o etsa mofuta ona oa phekolo, etsa bonnete ba hore o buisana le mofani oa tlhokomelo ea bophelo ho netefatsa hore ho nepahetse le ho bolokehile ho uena.
Lisebelisoa
Oren, DA, Cubells JF, & Litsch, S. Phekolo e khanyang ea leseli bakeng sa lefu la schizoaffective. Amer J ea Psychiatry. 2001 Dec; 158 (12): 2086-7.
Pjrek, E et al. Khohlano ea ho ilela khoeli ka lehlakoreng le sa tloaelehang-phello ea phekolo e khanyang. Int J Neuropsychopharmacol. 2004 Jun; 7 (2): 239-40.
Sato, Toru. (1997). Mathata a nako le nako le phototherapy: Tlhahlobo ea bohlokoa. Psychology ea setsebi: Lipatlisiso le Mekhoa e metle, 28, 164-169.
Setsi D, Wisner KL, Hanusa BH, Stull S, & Terman M. Leseli la phekolo ea ho ferekana kelellong: sehlahlo sa liketsahalo ho basali. Mathata a ho ferekana kelellong . 2007 Dec; 9 (8): 918-27.
Steiner, M. & Born, L. (2000). Tsoelo-pele ho fumanoeng le ho phekoloa ka pele ho lefu la dysphoria. Ka: Ho laola mathata a ho tepella maikutlo ke Katharine J. Palmer le Chung Kwai. Hong Kong: Adis International Publications, 139-57.