Ke hobane'ng ha SSRIs Lebaka la Boima ba Boima le Seo U ka se Etsang ka Eona?
Joaloka meriana leha e le efe, li-anti-depressing ka tlelaseng ea serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) li na le litla-morao. Bakeng sa batho ba bang ba nkang SSRI, e kang Prozac (fluoxetine) kapa Zoloft (sertraline), e 'ngoe ea tsona ke boima ba' mele. Lipatlisiso li bontša hore tekanyo ea boima bo fumanoang ha e ntse e le SSRI e itekanetse. Leha ho le joalo, le hoja lik'hilograma tse 'maloa tse ling li ka' na tsa bonahala e le sehlabelo se senyenyane ho etsa phapanyetsano ea ho ikutloa u tsitsitse kelellong le maikutlong, eseng bohle ba lokelang ho phahamisa litekete lebanta la hae ho loketse hore ba etse joalo.
Ke hobane'ng ha SSRIs e baka lebaka la boima ba 'mele?
Litsebi ha li kholisehe hore na ke hobane'ng ha li-SSRI li e-na le bokhoni ba ho beha lik'hilograma ho batho ba li nkang, empa ho na le likhopolo tse ling. E ka 'na eaba lithethefatsi li baka liphetoho metabolism tse etsang hore' mele o sebelise lik'hilojule ka tlase, kapa hore o ama takatso ea lijo, e lebisa motho ho ja haholo.
Ntho e 'ngoe ea maikutlo ke hore boima bo fumanoang ha u le SSRI e ka' na ea e-ba karolo e itseng ka lebaka la hore batho ba bang ha ba ikutloe ba rata ho ja ha ba tepeletse maikutlo 'me kahoo ba theoha boima ba' mele. Hang ha ba qala ho ikutloa ba le betere ha ba le meriana, takatso ea bona e khutla, ba ja ho feta, 'me qetellong ba khutlela boima ba bona bo tloaelehileng. Tabeng ena, e, ba kentse liponto tse 'maloa ho isa tekanyong, empa ho lekaneng ho ba khutlisa ho tloaelehileng, eseng boemong bo seng bobe ba ho ba boima bo feteletseng.
Ho sebetsana le Li-Pounds tse eketsehileng tsa SSRI
A re re u har'a batho ba se nang bokooa ba seng ba ntse ba e-na le boima ba 'mele ha ba ntse ba e-na le bothata ba ho tepella maikutlo.
Haeba sena se u tšoenya, u ka 'na ua lekoa hore u tšollele lipilisi tsa hau fatše. Pele u etsa joalo, bua le ngaka ea hau. Mohlomong u ka khutlela boima ba hao bo monate ntle le ho itela ka thabo ka kakaretso. Ntle ho moo, ho kotsi ho khaotsa ho noa motho ea nang le bothata ba ho tepella maikutlo: Ka bongata ba tsona, ho tsamaea ho bata ho ka lebisa mefuteng e mengata e sa thabiseng ea ho tlohela litla-morao tse tsejoang e le ho thibela lefu .
Mona ke tse ling, tse nyenyane haholo, litekanyo tseo u ka li nkang ho fokotsa boima ba 'mele ha u ntse u e-na le bothata ba ho imeloa kelellong.
- Ja lijo tse fokolang. Ho bonolo ho bolela ho feta ho etsa, empa ho ja tlaase ke mokhoa o lekang oa ho lahleheloa ke boima, bonyane ho batho ba sa sebetsaneng le boemo ba bongaka bo fumanoang tseleng ea seo. Kopa ngaka ea hau ho u fetisetsa ho setsebi sa phepo ea lijo tse ka u thusang hore u tsebe hore na sepheo sa hao sa boima ke sefe le hore na ke liphetoho life tse hlokahalang hore u li etse mokhoa oa ho ja ho ea moo. Ho ka 'na ha e-ba ntho e bonolo joaloka ho tlohela soda ea hao ea letsatsi le letsatsi kapa ho iphehela lapeng hangata ho tla etsa mano.
- Fetela ho feta. Ho eketsa ts'ebetsong mokhoeng oa hau oa letsatsi le letsatsi, haholo-holo ha u ntse u itšeha lik'hilojule, ho tla thusa ho fokotsa tekanyo ea hau mofuteng oa hao ka potlako. Kena setsi sa boikoetliso, u fumane ntja (batho ba nang le tloaelo ea ho tsamaea ho feta ho feta ba bang, hammoho le ho ba har'a liphoofolo ho bontšitsoe ho thusa ka ho tepella maikutlong), ba bapala papaling, ba hlohlelletse ho ea boithabisong ba merung le bana ba hau. Haeba u sa le mocha oa ho ikoetlisa, hlahloba ngaka pele u khaola li-sneakers leha ho le joalo, ho etsa bonnete ba hore u se ke ua e feta pele.
- Fetola maikutlo. Le hoja boholo ba batho ba nang le bothata ba ho imeloa kelellong bo ka 'nang ba baka boima ba' mele, sena se kotsi haholo ho ba bang. (Ho ea ka Mayo Clinic, mohlala, Paxil (paroxetine), ke e 'ngoe ena.) Ho ka etsahala hore ngaka ea hau e tla khona ho fana ka SSRI e ncha e sa etsang hore u behe liponto, kapa a ka' na a leka e seng -SSRI e kang Wellbutrin (bupropion), ea nang le bothata ba ho tepella maikutlo e leng norepinephrine-dopamine reuptake inhibitor (NDRI). E sebetsa ka tsela e fapaneng bokong ho feta SSRIs. Batho ba bang ba bile ba lahleheloa ke boima ba 'mele ha ba ntse ba nka Wellbutrin.
Lisebelisoa:
Blumenthal, Sarah R. le. al. "Litlaleho tsa Bophelo ba Elektronike Thuto ea Boima ba Nako e Telele Ho Etsa Lintho Tse Latelang ho Thibela Matšoenyeho." Journal ea American Medical Association. La 4 June, 2014.
Matchock, RL. "Botho ba Peto le Bophelo bo Botle." Curr Opin Psychiatry. Sep 2015; 28 (5): 386-92.
Mayo Clinic. "Ho imeloa kelellong le boima ba 'mele Ho fumana: Ke'ng e E bakang?" La 3, 2015.
Kehala, Nikhil. "Boima ba Boima, Botenya ba Mafura le Kemiso ea Psychotropic." Journal ea Botenya, 2011.
Ho roala, Andrew. "Ke Hobane'ng ha ho Tšoenyeha ho Etsa Hore Boima bo Fumane?" Feb 11, 2011.